Prečo by ste sa mali prestať snažiť schudnúť

Množstvo zdravotných problémov, ktoré si spájame s obezitou, je v skutočnosti dôsledkom nedostatku cvičenia.

Foto – Flickr/www.franchiseopportunities.com/

Píše Ellie Kriegerová, článok zverejňujeme so súhlasom The Washington Post

Celé roky sa u mňa striedali obdobia diét s obdobiami, keď som priberala, až som napokon z tejto horskej dráhy dokázala vystúpiť. Potom som začala profesionálne pomáhať iným ľuďom, aby dokázali to isté. Preto pozorne sledujem hlasy na sociálnych sieťach, ktoré sú proti akýmkoľvek diétam.

Okrem bežných ľudí sa ozývajú aj výživoví experti. Keď si čítam, čo píšu, zvyčajne len súhlasne prikyvujem, no jeden nový trend ma znepokojil. A to, že už sú nielen proti diétam, ale aj proti zdravému stravovaniu. Jeden z diskutujúcich napríklad tvrdil, že hocijaký pokus o zredukovanie váhy je vlastne diéta. Akoby každá snaha o zhodenie hmotnosti, hoci aj zdravým spôsobom, bola pre túto komunitu odsúdeniahodná.

Zdravie vždy možno zlepšiť

Začala som premýšľať nad tým, či antidiétne hnutie nezašlo príliš ďaleko. Je naozaj nevyhnutné odrádzať ľudí, ktorí sa snažia schudnúť, od zlepšenia ich životného štýlu? Veď ten sa môže prejaviť aj na ich zdraví – menej by trpeli bolesťami kolien, mohli by vysadiť lieky na zvýšenú

Tento článok je exkluzívnym obsahom pre predplatiteľov Dennika N.

Pridajte sa k predplatiteľom

Dnes na DenníkN.sk

Najčítanejšie

| |