Denník N

Ako uspať deti rýchlo a bez hádok? Okrem trpezlivosti pomôžu rituály

Foto - Flickr.com
Foto – Flickr.com

Dajte si pozor, aby vás nepochytil hnev, keď sa vašim deťom ešte nechce do postele, inak celé uspávanie iba natiahnete.

Píše Mari-Jane Williamsová, článok zverejňujeme so súhlasom The Washington Post

Uspávanie detí je pre mnohých rodičov takou traumatickou záležitosťou, že existujú už aj knihy zasvätené tejto téme. Správanie, ktoré vám ráno o ôsmej príde rozkošné, je zrazu všetko možné, len nie milé. Hlavne keď ste vyčerpaní a „pusa na dobrú noc“ trvá už vyše hodiny.

Prečo si deti vyberajú práve tento neskorý večerný čas, aby sa zdôverili so svojimi potrebami? Čo by mali rodičia urobiť pre to, aby uspávanie prebiehalo efektívnejšie?

Výchovná poradkyňa Patricia Cancellierová z Marylandu hovorí, že podobné správanie je normálne, najmä keď deti cítia, že sa blíži odlúčenie od rodičov.

„Je to pre nich ideálny čas, kedy použiť všetky stratégie, aby predĺžili čas strávený s vami a zabránili vám odísť,“ vraví Cancellierová a dodáva, že aj napriek tomu sa dá tento rituál skresať na 20 či 30 minút. Ponúka päť návrhov ako celý proces urýchliť.

1. Vypustite niektoré denné aktivity

Cancellierová odporúča prehodnotiť životný štýl, ktorý sa točí okolo

Tento článok je exkluzívnym obsahom pre predplatiteľov Dennika N.

Rodičovstvo

Teraz najčítanejšie