Výživové doplnky s obsahom vitamínu D nechránili starších pacientov pred rakovinou a infarktmi

Zatiaľ najobsiahlejšiu štúdiu na tému zdravotného vplyvu vitamínu D a výživových doplnkov s obsahom omega-3 nenasýtených mastných kyselín predstavili odborníci minulý týždeň na každoročnom zasadaní Americkej kardiologickej asociácie.

Článok vyšiel v prestížnom medicínskom časopise The New England Journal of Medicine.

Do výskumu sa zapojilo takmer 26-tisíc amerických pacientov – mužov starších ako 50 rokov a žien starších ako 55 rokov.

Účastníci boli na začiatku experimentu relatívne zdraví, bez anamnézy kardiovaskulárnych ochorení alebo rakoviny, s výnimkou nemelanómovej formy rakoviny kože.

Nová štúdia zahŕňala aj 5106 účastníkov s čiernou farbou pleti, čo je dôležité, pretože pigmentácia znižuje produkciu vitamínu D v koži. V dôsledku toho majú ľudia s tmavšou kožou nižšiu hladinu vitamínu D.

Sú populárne

Výživové doplnky s obsahom vitamínu D a omega-3 nenasýtenými mastnými kyselinami sú mimoriadne populárne, preto ich lekári preskúmali, aby zistili, aký majú vplyv na zdravie.

Podľa štúdie z minulého roka 26 percent Američanov starších ako 60 rokov berie výživový doplnok s obsahom vitamínu D, zatiaľ čo omega-3 mastné kyseliny, hlavnú ingredienciu rybieho oleja, pravidelne užíva 22 percent tej istej skupiny ľudí.

Čo sa týka novej štúdie, jedna skupina pacientov dostávala denne päť rokov dávku vitamínu D a druhá iba placebo.

Lekári zistili, že v skupine, kde ľudia brali vitamín D, zomrelo na srdcový infarkt alebo mŕtvicu 396 ľudí, zatiaľ čo v skupine s placebom 409 ľudí.

Tento zanedbateľný rozdiel sa opakoval aj pri invazívnych formách rakoviny (vrátane rakoviny prsníka, prostaty a kolorektálnej rakoviny) – v skupine s vitamínom D diagnostikovali rakovinu 793 ľuďom, v skupine s placebom 824 pacientom.

Vedľajšie účinky nezistili

Hlavná autorka štúdie JoAnn Mansonová z Harvardu nevidí výsledky práce svojho tímu až tak negatívne. „Nezistili sme žiadne vedľajšie účinky u tých, ktorí požívali výživové doplnky. Ak ich beriete, naša štúdia vám nedá jasný dôvod na to, aby ste s tým prestali,“ povedala pre portál WebMD.com.

Kritickejší pohľad majú lekári, ktorí sa priamo na výskume nepodieľali.

„Marketing doplnkov výživy je veľmi šikovný, ale nie je doložený dôkazmi. Väčšina ľudí, ktorí kupujú doplnky, si kupuje iba veľmi drahý moč. Strácajú čas a kupujú si nepravdivú garanciu ochrany. V skutočnosti by si mali zlepšovať životný štýl spôsobmi, ktoré budú príjemné a dlhodobo udržateľné,“ povedal pre britský The Independent profesor metabolickej medicíny na glasgowskej univerzite Naveed Sattar.

K nemu sa pripojila aj epidemiologička z Oxfordu Jane Armitageová. „Myslím si, že musíme prijať, že je to dobrý test hypotézy, že univerzálne dopĺňanie dostatočnou dávkou vitamínu D nie je užitočné,“ dodala pre sciencenews.org.

Čerpajte z prírodných zdrojov

Prečo vlastne naše telo potrebuje vitamín D a omega-3 mastné kyseliny?

Profesorka Jana Jurkovičová z Ústavu hygieny Lekárskej fakulty Univerzity Komenského pre Denník N povedala: „Vitamín D ovplyvňuje metabolizmus kostí a má zásadnú úlohu pri normálnom vývoji kostry a zubov. Najdôležitejší fyziologický účinok vitamínu D je zabezpečenie potrebnej koncentrácie vápnika v organizme zvyšovaním jeho vstrebávania v čreve. Hlavným zdrojom vitamínu D v strave je predovšetkým rybacia pečeň, tučné ryby (makrela, losos, tuniak) a vaječný žĺtok.“

Pokiaľ ide o omega-3 mastné kyseliny, tie sú dôležité najmä u detí. „Omega-3 nenasýtené mastné kyseliny majú významnú úlohu pri vývoji nervovej sústavy detí, podporujú ich rozumový vývoj a majú svoje postavenie v prevencii viacerých chronických chorôb.

Z rastlinných zdrojov má vysoký obsah omega-3 mastných kyselín ľanový a repkový olej, vlašské orechy a zo živočíšnych zdrojov najmä tučné morské ryby. Pri vitamíne D aj pri omega 3-kyselinách platí, že ich príjem je dôležitý z prírodných zdrojov, nie z výživových doplnkov,“ prízvukuje Jurkovičová.

Dostupné z: DOI: 10.1056/NEJMoa1809944