Odpružené bežecké tenisky vás neochránia, skôr naopak. Mýtom je aj škodlivosť asfaltu
Najčastejšou príčinou zranení je opakovaná záťaž svalového a kostrového aparátu spôsobená nárazmi chodidla o zem. Logicky preto môžeme predpokladať, že ak by sa nám podarilo nárazy pri behu zmierniť, klesne aj riziko zranení.
Zdanlivo jednoduchým riešením problému sa zdajú byť odpružené bežecké tenisky, pri ktorých by sme sa mohli domnievať, že čím bude podrážka topánky viac odpružená, tým menej zaťažíme svaly a kĺby a zabránime zdravotným problémom.
Viaceré štúdie však už dávnejšie upozornili na to, že s odpruženými bežeckými topánkami a ich schopnosťou predchádzať zraneniam to zďaleka nie je také jednoznačné.
Najnovšia štúdia, ktorú v uplynulých dňoch publikoval Scientific Reports, dokonca uvádza, že vo výrazne odpružených bežeckých topánkach je riziko zranenia sa ešte vyššie ako v klasickej bežeckej obuvi.
