Ako sa náš kolega popri práci stal bežeckým majstrom Slovenska (podcast)
Náš kolega reportér a fotograf Peter Kováč sa nedávno stal halovým majstrom Slovenska v behu na 1500 metrov.
O tom, ako sa mu to podarilo, sa s ním rozprával Michal Červený.
Peter prezradil základné princípy, vďaka ktorým sa mu darilo zlepšovať, ale aj to, ako vyzerajú jeho tréningy.
Princípov je päť základných:
- menej je viac
- dôraz na oddych
- bez cukru a bielej múky
- cviky na core
- motivácia
Ak chcete podporiť naše podcasty, môžete to spraviť tým, že si kúpite predplatné Denníka N cez tento link.
🗳️ Ak chcete podporiť našu prácu pred druhým kolom volieb aj nad rámec predplatného, môžete to urobiť aj darom.🗳️
Máte pripomienku alebo ste našli chybu? Prosíme, napíšte na [email protected].