Denník N

Deti dokážu prespať celú noc aj v piatich mesiacoch, stačí vydržať pár dní

Ilustračné foto - universe.jumpstory.com
Ilustračné foto – universe.jumpstory.com

Tréning spánku je náročný pre dieťa aj rodičov, jeho výsledkom je však pokojný spánok a pohoda celej rodiny.

Bola som zúfalá. Môj syn nemal ani pol roka a spánok sa mu každý mesiac zhoršoval.

V noci sa síce budil len raz alebo dvakrát, no večerné uspávanie sa predlžovalo a komplikovalo, akoby začal byť odolný voči všetkým spôsobom, ktoré sme skúšali.

Keď mal päť mesiacov, dostali sme knihu Tajomstvo pokojného dieťaťa (v origináli Secrets of the Baby Whisperer), ktorú v roku 2001 napísala britská zdravotná sestra Tracy Hoggová.

Autorka v nej rodičom radí, ako bábätkám nastaviť denný režim a rituály. Ale hlavne ponúka riešenie ich problémov so spánkom či dojčením.

Vďaka nej sme so synom začali takzvaný tréning spánku (sleep training). Do troch týždňov sa naučil zaspávať sám v postieľke a odvtedy prespí celú noc.

Tento článok je exkluzívnym obsahom pre predplatiteľov Denníka N.

Teraz najčítanejšie