Učí sebaobranu: Keď som sa na ulici bála, prestala som nosiť sukne. Nepomohlo to
Bianka Urbanovská je inštruktorka sebaobrany. Vedie kurzy, v ktorých sa ženy učia nielen bojovať, ale aj určiť si hranice a povedať, keď sa im niečo nepáči.
Bianka Urbanovská vystúpila aj na TEDxBratislavaWomen. V rozhovore hovorí aj o tom:
- ako funguje spôsob sebaobrany, ktorý učí, a ako si určiť hranice;
- čo treba robiť, aby sa útoku predišlo;
- ako predísť tomu, že ľudia vám pri útoku nepomôžu;
- prečo o strachu nehovoríme.
Ste inštruktorkou „empowerment self defence“. Čo to presne znamená?
Tento spôsob obrany vyvinuli ženy, ktoré majú desiatky rokov praxe v bojových umeniach, sociálnej práci, sociológii, v práci s obeťami násilia, deťmi. Je zameraný hlavne na násilie páchané na ženách, ale pracuje sa aj na programe prispôsobenom pre chlapcov a mužov. Niektoré z nás nie sú majsterky bojového umenia, čo vôbec nevadí, lebo brániť sa vie každá žena a dieťa a nemusí mať za sebou roky tvrdého fyzického tréningu.
Ako sa dnes ženy bežne bránia pred útokom?
Ženy dnes nosia obranné spreje,