Denník N

Veľký crossfitový duel. Kritik: Je to mačkopes a biznisplán. Zástanca: Vieme ho robiť bezpečne

Dominik Hopjak (vľavo) a Pavol Červenka. Foto - Richard Varga
Dominik Hopjak (vľavo) a Pavol Červenka. Foto – Richard Varga

[Pridajte sa do facebookovej skupiny, v ktorej môžete debatovať o profesionálnom športe, prinášať námety redakcii alebo sa jej pýtať otázky. Každý večer v nej nájdete sumár správ.]

Začínali v spoločnej crossfitovej telocvični, keď táto metóda na Slovensku ešte len začínala. Postupne z nej odišli – Pavol Červenka založil svoju vlastnú crossfitovú telocvičňu, Dominik Hopjak pôsobí pod vlastnou značkou.

Teraz sa stretli v podcaste Traja o športe, kde debatujú o výhodách, nevýhodách či nebezpečnosti crossfitu.

Ich duel je aj o tom:

  • prečo Hopjak opustil crossfit a dnes je jeho odporcom;
  • či má crossfit zle nastavený systém vzdelávania a produkuje nekompetentných trénerov;
  • či je pravda, že crossfit sám osebe vedie k početným zraneniam;
  • či sa robí vstupná anamnéza alebo sa rovno cvičia náročné cviky;
  • prečo sa náročné cviky nenahradia šetrnejšími, no rovnako efektívnymi;
  • či si crossfit stráži, aby ľudia dostatočne regenerovali.
1. časť:

2. časť:

Športové podcasty nájdete na: AppleGoogleSpotifyPodbean – RSSYouTube

Pavol Červenka

Siedmy rok spolu s manželkou vedie bratislavský Crossfit Proton. Crossfitu sa venuje takmer desať rokov, začínal v Crossfit Bratislava spolu s druhým hosťom Dominikom Hopjakom.

Dominik Hopjak

Absolvent Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského, ktorý začínal v Crossfit Bratislava, no crossfit opustil a momentálne sa venuje kondičnému a funkčnému tréningu v Ya Athletics.

Čo je crossfit

Ako duelanti definujú crossfit?

Červenka: Niekto hľadá komunitu ľudí, niekto chce schudnúť, iný zas začať športovať. Crossfit je silový a kondičný program, ktorý by mal byť pre každého. Je univerzálne prispôsobiteľný požiadavkám každej osoby, ak odhliadneme od extrémnych zdravotných problémov. Hlavná časť je bežná verejnosť. Crossfit je však aj šport a veľa ľudí sa k nemu dostalo práve cez Crossfit Games.

Tréning má štruktúru, je daný, ale nestane sa vám, že dopredu viete, čo budete robiť napríklad v pondelok. Nedochádza k stereotypu, čo tam ľudí drží dlhodobo.

Hopjak: Jedna definícia hovorí, že crossfit sa snaží o to, aby bol športovec pripravený na nepoznané a jeho špecializácia je nešpecializovať sa. Druhá hovorí, že je to stále sa obmieňajúci funkčný pohyb vykonávaný vo vysokej intenzite. Ďalšia definícia hovorí, že je to šport po fitnes. Ďalšia definícia hovorí, že je to značka.

Pre mňa je to mačkopes – všetko aj nič. Z môjho pohľadu je to biznisplán pre istú skupinu ľudí. Je to metóda, ktorá chce vyškoliť trénerov, ale informácie sú nedostatočné a tréneri nekompetentní viesť skupinový program.

Prečo Hopjak odišiel z crossfitu?

Hopjak začínal ako tréner crossfitu a bol jeho zástanca. Teraz už je jeho kritikom.

Hopjak: Začal som ho robiť s veľkým entuziazmom, stále sa stotožňujem so všestranným rozvojom. V istom momente som však pochopil, že

Tento článok je exkluzívnym obsahom pre predplatiteľov Denníka N.

Podcast Denníka N

Radíme športovcom

Športové podcasty Denníka N

Traja o športe

Šport a pohyb

Teraz najčítanejšie