Denník N

Týždeň v behu: Elitní športovci zomierajú mladší, ukázal výskum v Nemecku

Americká šprintérka Allyson Felixová na OH v Riu de Janeiro 2016. Foto – AP
Americká šprintérka Allyson Felixová na OH v Riu de Janeiro 2016. Foto – AP

[Pridajte sa do facebookovej skupiny, v ktorej môžete debatovať o profesionálnom športe, prinášať námety redakcii alebo sa jej pýtať otázky.]

Dobrý deň,

vrcholový šport nemusí byť pre ľudské telo taký prospešný, ako sme si mysleli. Naopak, nie je vylúčené, že elitní atléti žijú kratšie ako bežná populácia. Naznačuje to aktuálna štúdia z Nemecka, ktorá mapovala dĺžku života u viac ako 6-tisíc olympionikov.

V Týždni v behu sa bližšie pozrieme aj na nové poznatky spojené s pandémiou. Experti radia, ako začať s behom po prekonaní ochorenia covid-19, koľko treba oddychovať, čo sledovať na tele pri návrate k pohybu a čo znamená tréningové pravidlo 50/30/20/10.

Pozrieme sa aj na štúdiu z Kanady, ktorá naznačuje, že beh s rúškom nemá na náš výkon negatívny vplyv.

Týždeň v behu je týždenný newsletter, ktorý vychádza v utorok a posielame ho aj e-mailom.


Olympionici zomierajú mladší

Pozitíva fyzickej aktivity pre ľudské telo sú neodškriepiteľné a zdravotné benefity spojené s pohybom boli už mnohokrát vysvetlené a dokázané. Z uvedeného by malo vyplývať, že čím viac človek športuje, tým viac pomáha svojmu zdraviu a môže si vďaka tomu predĺžiť život. Zdá sa však, že realita je skôr opačná.

Tento článok je exkluzívnym obsahom pre predplatiteľov Denníka N.

Behanie

Týždeň v behu

Šport a pohyb

Teraz najčítanejšie