Denník N

Všetko o bicyklovaní v zime: stačia dve vrstvy oblečenia, nohy zohreje lacný ohrievač

Ilustračné foto - TASR/AP
Ilustračné foto – TASR/AP

Jeden deň lyžovačka, na druhý deň zimná turistika a na tretí deň jazda na bicykli. Martin Imrich takto funguje už desať rokov. Hovorí, že na ľudí, ktorí bicyklujú aj v zime, sa ešte nedávno hľadelo ako na dobrodruhov či dokonca fanatikov, ktorí riskujú zdravie.

Pokrok v oblasti funkčného oblečenia však situáciu zásadne zmenil. Dnes preto prostredníctvom videí a článkov ukazuje zážitky z bicykla v zimnej prírode a radí, ako bicyklovať v chladnom počasí bezpečne a komfortne. Dočítate sa tiež:

  • ako si vybrať bundu, nohavice a rukavice;
  • ako zohriať uzimené nohy;
  • ako ochrániť krk, zápästie či členky;
  • ako vyriešiť problém s pitím;
  • o rozdieloch medzi lacným a kvalitným oblečením;
  • na čo si dať v obchode pozor pri skúšaní oblečenia;
  • o najčastejších chybách pri bicyklovaní v prírode aj na ceste.

Základná chyba: veľa oblečenia

Stačí si pomyslieť na bicyklovanie v zime a ako prvá sa objaví obava z chladu. Martin Imrich však hovorí, že začínajúcich cyklistov v zime často prekvapí presne opačný problém – veľmi sa potia. Spôsobuje ho jedna z najčastejších chýb zimnej cyklistiky. Zbytočne veľa oblečenia.

„Vychádza to z akejsi starej dogmy cibuľového obliekania, ktorá hovorí, že musíte mať na sebe veľa vrstiev a až potom môžete ísť von. To však už dávno neplatí, dnes sú materiály odolné proti vetru aj proti vode, ale výborne dýchajú a sú elastické.“

Cyklistom radí, aby sa na jazdu obliekli tak, aby im pri vyjdení von bolo trochu chladno. „Stačí pár minút pohybu a telo sa zahreje. Pri cyklistike si telo dokáže samo vytvoriť množstvo tepla, našou úlohou potom je už len ho chrániť pred vetrom.“

Pri výbere oblečenia by sme si podľa Imricha mali dať záležať predovšetkým na bunde, nohaviciach a rukaviciach, keďže medzi základným a kvalitným materiálom je diametrálny rozdiel. Každej časti oblečenia sa budeme postupne podrobne venovať v tomto texte.

Skúsený cyklista hovorí, že vďaka pokroku vo funkčnom oblečení si v zime štandardne vystačí s dvomi vrstvami. „Stačí funkčná spodná bielizeň, kvalitná softshellová bunda a môžem vyraziť. K tomu si zvyčajne do vrecka pribalím ľahkú vetrovku – fukerku. Tú ľahko schovám a použijem napríklad pri dlhom zjazde.“

Dobrá bunda je kľúčová

Odborník hovorí, že spodnú vrstvu oblečenia by sme mali vnímať ako druhú kožu. Malo by ísť o funkčné termotričko, ktoré najlepšie splní svoju úlohu vtedy, keď je

Tento článok je exkluzívnym obsahom pre predplatiteľov Denníka N.

Cyklistika

Radíme športovcom

Šport a pohyb

Teraz najčítanejšie