Hnedý tuk dokáže sám spaľovať kalórie. Vytrénovať ho môžete otužovaním či spánkom
Autor je imunológ, pôsobí v Slovenskej akadémii vied
Určite nie som sám, komu napadlo, že by nebolo až také márne stráviť zimu 2020/2021 zimným spánkom. Niekde hlboko v horách, v nejakej bezpečnej nore. Ako to robia medvede či ježkovia.
Okrem ušetrených financií za potraviny, elektrinu a vodu by sme si takto akiste ušetrili aj nervy, ktoré momentálne (aj mentálne) dostávajú riadne zabrať. A navyše by sme získali ešte jeden bonus – schudneme. Ako?
Vďaka tuku. Hnedému tuku.
Bunkové baterky
Hnedý tuk síce tvoria tukové bunky, ale tie sa od tukových buniek, ktoré nosíme na bruchu, bokoch, prípadne stehnách, teda v takzvanom bielom tuku, zásadne líšia. Kým biely tuk na spomenutých partiách slúži na
