Denník N

Šport aj práca môžu vakcínu oslabiť. Netrénujte pred ani po očkovaní, zoberte si dovolenku, radí odborník

Foto – Peter Kováč
Foto – Peter Kováč

Riaditeľ Neuroimunologického ústavu SAV Norbert Žilka, ktorý pracuje aj na vývoji vakcíny proti covidu-19, v rozhovore vysvetľuje, ako na očkovaciu látku vplýva fyzická aktivita. Radí tiež, ako by mali rekreační aj vrcholoví športovci upraviť svoj tréning v čase pred a po očkovaní.

Dočítate sa aj:

  • čo hrozí, ak budeme pred a po očkovaní tvrdo trénovať;
  • kedy je rozumné očkovanie preložiť;
  • ako dlho po očkovaní oddychovať;
  • čo radí športovcom, ktorým pridelia termín na očkovanie krátko pred dôležitou súťažou;
  • o rozdieloch medzi mužmi a ženami a medzi prvou a druhou dávkou.

Predstavme si športovca, ktorý trénuje každý deň. Ako by mal upraviť svoj tréningový plán po očkovaní?

Určite by som mu radil, aby minimálne na dva až tri dni vysadil náročnú fyzickú aktivitu. Predsa len, vakcína predstavuje určitú záťaž pre organizmus. Navyše z pohľadu imunitnej odpovede organizmus potrebuje rozbehnúť proces spracovania vakcíny.

Dokonca si myslím, že by sa našli imunológovia, ktorí by odporúčali ešte dlhší oddych, aby bola imunitná odpoveď organizmu u športovca optimálna.

Platí to aj v prípade, ak sa človek po očkovaní cíti dobre a nepociťuje žiadne vedľajšie účinky?

Áno. Ono to nie je o reakciách, ktoré vzniknú ako prvá várka imunitnej odpovede – takzvanej nešpecifickej imunitnej odpovede.

Naše skúsenosti sú také, že reakcia organizmu môže byť pomerne robustná, no nemusí sa odzrkadliť v imunitnej odpovedi organizmu, a naopak, reakcia na vakcínu môže byť veľmi mierna, avšak imunitná odpoveď organizmu bude dostatočná.

Musíme si uvedomiť, že vakcína čiastočne pripomína prirodzenú infekciu – ak ju dostaneme do tela, imunitný systém sa s ňou snaží vyrovnať, čo mu dáva zabrať.

Z toho vyplýva, že aj keď po očkovaní necítime únavu, neznamená to, že

Tento článok je exkluzívnym obsahom pre predplatiteľov Denníka N.

Cesta k zdraviu

Koronavírus

Očkovanie proti koronavírusu

Radíme športovcom

Rozhovory

Šport a pohyb, Veda, Zdravie

Teraz najčítanejšie