Denník N

Ako si užiť dovolenku? Nečakajte, že všetko bude perfektné, radí neurovedec

Ilustračné foto – unsplash.com/Tommaso Cantelli
Ilustračné foto – unsplash.com/Tommaso Cantelli

V aplikácii skúmajú vplyv očakávaní na šťastie. Článok o tom, prečo vysoké očakávania predstavujú problém, o „prchavej povahe“ šťastia, negatívnych emóciách či pozitívnej psychológii.

Existuje obrovské množstvo self-help príručiek samozvaných guru so zaručenými receptmi, ako dosiahnuť šťastie.

Napríklad autorka Rhonda Byrnesová presviedča ľudí, že existuje akýsi „zákon príťažlivosti“, podľa ktorého sa vám budú diať šťastné veci, ak budete myslieť na šťastie.

Negatívne myšlienky vraj, naopak, priťahujú negatívne udalosti.

Problémom je, že pre zákon príťažlivosti neexistujú žiadne dôkazy a vedecká komunita ho preto považuje za pseudovedu.

Overené je, že šťastnými nás robia druhí ľudia. Po celú našu evolúciu žijeme v kontakte s ľuďmi, od spolupráce s nimi sme závislí a ako sociálne tvory vyhľadávame ich prítomnosť.

Francúzsky spisovateľ a filozof Jean-Paul Sartre sa preto mýlil, keď v jednej zo svojich hier napísal: „Peklo, to sú tí druhí.“ V skutočnosti je peklom samota.

Preukázateľne pomáha aj spánok či fyzická aktivita. Veľa sa skúma aj vplyv vďačnosti alebo meditácie.

Vyvinuli aplikáciu

Šťastie skúma aj neurovedec Robb Rutledge z Yalovej univerzity; o nové zistenia sa podelil minulý týždeň na stránke Conversation.

Vedec a jeho kolegovia vyvinuli aplikáciu The Happiness Project na meranie vplyvu očakávaní na šťastie.

Tento článok je exkluzívnym obsahom pre predplatiteľov Denníka N.

Človek

Veda

Teraz najčítanejšie