Denník N

Týždeň v zdraví: Čo je to mindfulness a ako nám môže zlepšiť zdravie a spríjemniť život

Foto - Flickr.com
Foto – Flickr.com

Newsfilter Týždeň v zdraví píšu pre Denník N lekári Tomáš Havran a Marek Karman, ktorí pripravujú newsletter Od môjho lekára.

Azda ste toto slovíčko letmo zachytili a nie ste si celkom istí, čo znamená. Bolo by fajn nájsť nejaký zvukomalebný slovenský ekvivalent, pretože doslovný preklad mysleplnosť asi nie je to pravé orechové. Ani vnímavosť úplne nevystihuje podstatu a zmysel, najtrefnejšie hádam bude vedomé prežívanie alebo všímavosť.

Trend vedomého prežívania či precítenia čohokoľvek, čo robíme, má niečo do seba, nemal by zostať len trendom a zaslúži si našu pozornosť. Poďme teda s otvorenou mysľou preskúmať podstatu mindfulness.

Ak sa hlbšie vnoríme

Tento článok je exkluzívnym obsahom pre predplatiteľov Denníka N.

Duševné zdravie

Týždeň v zdraví

Každý utorok v prinášame najdôležitejšie informácie o zdraví, prevencii ochorení, ale aj praktické rady, ako sa pohybovať v slovenskom zdravotníctve a ako dostať to, na čo máte nárok. Newsfilter Týždeň v zdraví píšu pre Denník N lekári Tomáš Havran a Marek Karman, ktorí pripravujú newsletter Od môjho lekára.

Zdravie

Teraz najčítanejšie