Týždeň v zdraví: Čo je to mindfulness a ako nám môže zlepšiť zdravie a spríjemniť život
Newsfilter Týždeň v zdraví píšu pre Denník N lekári Tomáš Havran a Marek Karman, ktorí pripravujú newsletter Od môjho lekára.
Azda ste toto slovíčko letmo zachytili a nie ste si celkom istí, čo znamená. Bolo by fajn nájsť nejaký zvukomalebný slovenský ekvivalent, pretože doslovný preklad mysleplnosť asi nie je to pravé orechové. Ani vnímavosť úplne nevystihuje podstatu a zmysel, najtrefnejšie hádam bude vedomé prežívanie alebo všímavosť.
Trend vedomého prežívania či precítenia čohokoľvek, čo robíme, má niečo do seba, nemal by zostať len trendom a zaslúži si našu pozornosť. Poďme teda s otvorenou mysľou preskúmať podstatu mindfulness.
Ak sa hlbšie vnoríme
