Týždeň v zdraví: Sú ľudia trpiaci syndrómom podvodníka naozaj podvodníci? A viete, akú úlohu majú prebiotiká?
Newsfilter Týždeň v zdraví píšu pre Denník N lekári Tomáš Havran a Marek Karman, ktorí pripravujú newsletter Od môjho lekára.
V dnešnom vydaní sa môžete dočítať:
- aké zdraviu prospešné úlohy plnia prebiotiká,
- čo znamená syndróm podvodníka a či ním trpia podvodníci.
Prebiotiká a ich úloha v organizme
Úloha prebiotík v našom organizme je nezastupiteľná, prebiotiká sú potravou mikroorganizmov, ktoré tvoria našu črevnú mikroflóru – mikrobióm. A vedľajšie produkty metabolizmu prebiotík mikroorganizmami majú viacero pozitívnych benefitov pre naše telo aj myseľ.
Aby sme pochopili úlohu a význam prebiotík, musíme ich najprv odlíšiť od probiotík, pretože si ich ľudia bežne mýlia. Probiotiká sú živé mikroorganizmy s preukázateľnými priaznivými účinkami pre náš tráviaci systém, keď ich konzumujeme v primeranom množstve. Nájdeme ich v doplnkoch stravy, ale aj vo fermentovaných
