Kenskí maratónci trénujú polovicu z toho čo on. Litovčan prekonal rekord na 100 km
🎧 Novinka: Všetky podcasty Denníka N nájdete teraz iba v aplikácii Dennik N. Jej nová verzia má vylepšené funkcie prehrávania. Stiahnite si ju, vyskúšajte a napíšte nám, čo by ste ešte vylepšili.
Dobrý deň,
ultrabežec z Litvy Alexandr Sorokin vytvoril ďalší rekord a potvrdil, že na dlhých tratiach patrí k najlepším v histórii.
Po svetovom maxime na 100 míľ a po vlaňajšom impozantnom rekorde v 24-hodinovom behu prekonal v sobotu na atletickej dráhe v britskom Bedforde aj rekord v behu na 100 kilometrov.
Zvládol ich za 6 hodín 5 minút a 41 sekúnd, predchádzajúce maximum prekonal takmer o päť minút.
Sorokin pritom začal s behom až ako 32-ročný len preto, aby si zlepšil životosprávu, keďže bojoval s alkoholom, cigaretami aj nadváhou. V septembri bude mať 41.
Rovnako ako jeho životný príbeh je výnimočný aj Sorokinov tréning. Niekdajší krupiér z kasína sa na prekonanie rekordu pripravoval v Keni a počtom odbehnutých kilometrov výrazne prekonal aj tamojších vytrvalcov.
V nasledujúcom texte sa pozrieme na tréningový plán, vďaka ktorému sa dopracoval k svetovému maximu.
Výklus je pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok a posielame ho aj e-mailom. Vypočuť si ho môžete aj ako podcast na kanáli Športové podcasty vo svojej podcastovej aplikácii.
Dva maratóny po sebe a k tomu ešte 16 kilometrov. Alebo inak, 250 okruhov na atletickej dráhe. Alexandr Sorokin túto vzdialenosť v sobotu prebehol v rekordnom čase, pričom každý zo stovky kilometrov zvládol v priemernom tempe 3:39 min. To predstavuje rýchlosť 17 km/h.
Oba maratóny zvládol bez prestávky v priemernom čase
