Denník N

Týždeň v zdraví: Ako dokážeme zmierniť negatívne dôsledky nočnej práce? Prečo nie je slnenie zdravé a je nebezpečné?

Foto N - Vladimír Šimíček
Foto N – Vladimír Šimíček

Newsfilter Týždeň v zdraví píšu pre Denník N lekári Tomáš Havran a Marek Karman, ktorí pripravujú newsletter Od môjho lekára.

Nie je čo závidieť nikomu, kto musí pracovať v noci, práca na nočné zmeny je náročná a nemôžeme tvrdiť, že nemá negatívne vplyvy na ľudské zdravie. Najjednoduchším spôsobom, ako negovať akýkoľvek negatívny vplyv, je eliminácia toho, čo ho spôsobuje. Keďže však určite nedokážeme vybojovať globálne zrušenie nočnej práce, treba na to ísť inak.

Logicky sa natíska jednoduché: keď nám nočné zmeny škodia, zmeňme prácu. Ani to však nie je paušálne aplikovateľné riešenie. Čo s tým?

Je vedecky dokázané, že nočná práca, respektíve narušenie spánkového a cirkadiánneho

Tento článok je exkluzívnym obsahom pre predplatiteľov Denníka N.

Duševné zdravie

Týždeň v zdraví

Zdravie

Teraz najčítanejšie