Denník N

Nehovorte mu, aby sa vzchopil. Odborníci radia, ako pomôcť blízkemu s depresiou

Ilustračné foto - JumpStory
Ilustračné foto – JumpStory

Depresia je celosvetovo najčastejšie diagnostikovanou psychickou poruchou, podľa Svetovej zdravotníckej organizácie WHO ňou trpí približne 280 miliónov ľudí a jej výskyt narastá.

Ochorenie predstavuje veľký zásah do života človeka aj jeho blízkych. Odborníkov sme sa v ankete spýtali nasledovné otázky: Ako komunikovať s blízkym, ktorý má depresiu? Čo mu pomôže, aby sa cítil lepšie? Akým frázam sa pri komunikácii treba vyhnúť?

Na otázky odpovedali: 

  • psychiatrička Natália Kaščáková
  • psychologička Hana Ševčíková
  • psychológ Dušan Fábik
  • psychológ Tibor Hrozáň
  • psychoterapeutka vo výcviku Denisa Moravčík Debrecká

Natália Kaščáková, psychiatrička:

S depresívnym človekom je dôležité komunikovať nevyčítavo, neposudzujúco, nekritizujúco a neobviňujúco. Vyhnúť sa vetám typu „Vzchop sa, niečo rob, buď aktívny…“, nedávať mu zovšeobecňujúce rady typu „Pohyb pomáha, treba byť na čerstvom vzduchu“ a nedávať mu za vinu, že si depresiu sám privodil nejakým správaním, napríklad „To máš preto, lebo si sa prepracoval“.

Pomáha, keď

Tento článok je exkluzívnym obsahom pre predplatiteľov Denníka N.

Cesta k zdraviu

Duševné zdravie

Rodina a vzťahy, Zdravie

Teraz najčítanejšie