Nehovorte mu, aby sa vzchopil. Odborníci radia, ako pomôcť blízkemu s depresiou
Depresia je celosvetovo najčastejšie diagnostikovanou psychickou poruchou, podľa Svetovej zdravotníckej organizácie WHO ňou trpí približne 280 miliónov ľudí a jej výskyt narastá.
Ochorenie predstavuje veľký zásah do života človeka aj jeho blízkych. Odborníkov sme sa v ankete spýtali nasledovné otázky: Ako komunikovať s blízkym, ktorý má depresiu? Čo mu pomôže, aby sa cítil lepšie? Akým frázam sa pri komunikácii treba vyhnúť?
Na otázky odpovedali:
- psychiatrička Natália Kaščáková
- psychologička Hana Ševčíková
- psychológ Dušan Fábik
- psychológ Tibor Hrozáň
- psychoterapeutka vo výcviku Denisa Moravčík Debrecká
Natália Kaščáková, psychiatrička:
S depresívnym človekom je dôležité komunikovať nevyčítavo, neposudzujúco, nekritizujúco a neobviňujúco. Vyhnúť sa vetám typu „Vzchop sa, niečo rob, buď aktívny…“, nedávať mu zovšeobecňujúce rady typu „Pohyb pomáha, treba byť na čerstvom vzduchu“ a nedávať mu za vinu, že si depresiu sám privodil nejakým správaním, napríklad „To máš preto, lebo si sa prepracoval“.
Pomáha, keď