Chcete viac behať či čítať? Na vôľu sa nespoliehajte, s predsavzatiami vám pomôže zmena prostredia či ľudia s podobnými cieľmi
Ako využiť fakt, že sme sociálne bytosti, na dodržiavanie predsavzatí.
S príchodom nového roka si mnohí ľudia dali novoročné predsavzatia, že schudnú, prečítajú viac kníh alebo znížia čas, ktorý neproduktívne trávia na sociálnych sieťach.
No podľa jedného z prieskumov okolo 8 z 10 ľudí nedodrží predsavzatia už vo februári.
Po celý rok sa predsavzatí drží len okolo osem percent z nás.
Čo môžeme spraviť, aby sme zvýšili šancu, že sa predsavzatí rýchlo nevzdáme?
Sociálnemu aspektu témy sa venovali psychológovia Dominic Packer z Lehigh University v Pensylvánii a Jay Van Bavel z Univerzity v New Yorku.
Odyseus a Sirény
Prístup, ktorému sa treba vyhnúť,