Veríme, že zajtra to bude ľahšie. Prečo prokrastinujeme a čo sa s tým dá robiť
Píše Richard Sima, článok zverejňujeme so súhlasom The Washington Post.
Ako chronický prokrastinátor pociťujem s príchodom nového roka vždy úzkosti. V čase predsavzatí a podnetných slov mám totiž stále ešte nesplnené ciele z minulého roka.
Prečo ľudia prokrastinujú?
Štúdia z roku 2022 publikovaná v časopise Nature Communications naznačuje, že korene prokrastinácie môžu spočívať v kognitívnom skreslení – veríme, že splniť všetky tie úlohy bude v budúcnosti akosi jednoduchšie.
„Viete, že vykonať to neskôr bude rovnako nepríjemné ako vykonať to teraz, ale vnútorne si jednoducho nedokážete pomôcť,“ hovorí Samuel McClure, profesor psychológie a kognitívny neurovedec z Arizonskej štátnej univerzity.
„Je to fascinujúci fenomén – tá chýbajúca
