Denník N

Ľudia sa na zimný spánok neukladajú, no štúdia naznačuje, že v zime potrebujeme spať viac

Ilustrácia - Midjourney
Ilustrácia – Midjourney

Spánkový cyklus sa nám mení podľa ročných období.

Koncept jarnej únavy pôsobí niekedy ako výhovorka, ktorou sa človek snaží ospravedlniť lenivosť. Zatiaľ čo naši predkovia mohli byť z tmavých zimných mesiacov objektívne unavení, či už v dôsledku nedostatku čerstvého jedla, alebo tmavých večerov, človek 21. storočia má zeleninu všetkých štyroch období na dosah ruky viac-menej celoročne. Vďaka elektrine zase nie sme odkázaní na mesiace života vo vyčerpávajúcom pološere.

Prečo máme teda aj napriek tomu vo februári často pocit, že ideme už iba na energetické výpary?

Únava a náchylnosť na infekcie

Veda už dávnejšie potvrdila, že aj keď sa na zimný spánok ukladá relatívne málo živočíšnych druhov, striedanie tepla a svetla s chladom a tmou ovplyvňuje všetok život na planéte.

Únavu

Tento článok je exkluzívnym obsahom pre predplatiteľov Denníka N.

Človek

Veda, Zdravie

Teraz najčítanejšie