Týždeň v zdraví: Prečo by mali aj chlapi plakať? Čo s našimi telami robí pridlhé sedenie? Dokážete sa upokojiť?
➡️ Počúvanie podcastov Denníka N je najpohodlnejšie v aplikácii Denníka N. Zvuk Vám nepreruší, ani keď zmeníte stránku, a počúvať môžete aj bez pripojenia na internet. Sťahujte kliknutím sem.
Tento text načítal neurálny hlas. Najlepšie sa počúva v aplikácii Denník N, aj s možnosťou stiahnutia na počúvanie offline. Našli ste chybu vo výslovnosti? Dajte nám vedieť.
Newsfilter Týždeň v zdraví píšu pre Denník N lekári Tomáš Havran a Marek Karman, ktorí pripravujú newsletter Od môjho lekára.
V dnešnom vydaní sa môžete dočítať:
- prečo je plač dôležitý pre naše telá i duše,
- čo s našimi telami robí pridlhé sedenie a čo s tým môžeme urobiť,
- akými rôznymi spôsobmi okrem meditácie sa môžeme upokojiť.
Prečo by aj chlapi mali plakať?
Už dávno neplatí naratív ,,chlapi neplačú”, plač má svoje príčiny, dôvody a zmysel bez ohľadu na pohlavie a je pre naše telá a duše doslova očistný. A medzi nami chlapmi aj dievčencami: plačú predsa aj chlapi, ktorí tvrdia, že neplačú, len to zväčša nerobia verejne.
Plač vonkoncom nie je prejavom slabosti a každý, kto sa usiluje zadržiavať slzy či vedome neplakať, ide proti svojej prirodzenosti. Snaha potlačiť emocionálny prejav, ktorý je pre človeka prirodzený, môže byť kontraproduktívna a nie veľmi prospešná duševnému zdraviu.
Plač je definovaný ako komplexný
Tento článok je exkluzívnym obsahom pre predplatiteľov Denníka N.
