Prečo spúšťame rubriku Psychologická poradňa a kto v nej bude odpovedať na vaše otázky

Témy súvisiace s duševným zdravím dlhodobo patria v Denníku N medzi tie, o ktoré je najväčší záujem. Aj pandémia covidu a vojna v susednej krajine dostali otázky psychického zdravia do popredia. Mnohí máme osobnú skúsenosť so psychickými problémami alebo ju majú naši blízki.

V Denníku N preto spúšťame Psychologickú poradňu, kde budú na vaše otázky odpovedať skúsené psychologičky a psychológovia.

Uvedomujeme si, že nejde o náhradu psychoterapie či individuálneho psychologického poradenstva. Odpovede a zamyslenia skúsených odborníkov z oblasti psychológie však môžu niekomu pomôcť zorientovať sa, nasmerovať ho k riešeniu alebo k vyhľadaniu ďalšej psychologickej pomoci. Môžu byť užitočné nielen pre autora otázky, ale aj pre ostatných čitateľov.

Na vaše otázky budú odpovedať psychologičky Jana Ashford a Lenka Pavuková Rušarová a psychológ Martin Miler.

Jana Ashford

Prečo ste si vybrali povolanie psychologičky?

Možno to bude znieť ako klišé, ale chcela som mať povolanie, pri ktorom by som mohla pomáhať ľuďom. Vždy ma bavilo spoznávať nových ľudí a ich príbehy, rozmýšľala som o tom, prečo sa určitým spôsobom správajú a ako sa asi môžu cítiť. Tiež som rada pracovala s deťmi, už v tínedžerskom veku som sa cez skauting dostala k vedeniu detí, neskôr som robila rôzne iné dobrovoľnícke aktivity s deťmi a vo svojom ďalšom fungovaní som sa chcela venovať aj deťom.

S akými problémami za vami ľudia chodia najčastejšie?

Pracujem s deťmi aj dospelými a problémy, s ktorými prichádzajú, sú veľmi rôznorodé. U detí a tínedžerov sa často stretávam s rôznymi úzkosťami a strachmi, ťažkosťami vo vzťahoch – či už v rodine, alebo s vrstovníkmi – s depresívnym prežívaním, s ťažkosťami so sebahodnotou… Je to veľmi rôznorodé.

Kedy máte zo svojej práce dobrý pocit?

Vždy sa teším, keď sa človeku podarí posunúť sa, keď sa mu uľaví, keď obaja vidíme, že sa má lepšie. Keď je napríklad schopný spraviť niečo, čo predtým bolo veľmi ťažké, keď si trúfne robiť nové veci vo svojom živote alebo citeľne ináč prežíva isté situácie.

Veľmi dobrý pocit mám, keď cítim, že sa nám s človekom podarilo dobre napojiť, že máme dobrý vzťah, keď viem, že chodí ku mne rád/rada. Alebo keď zažijeme na stretnutí momenty humoru a smiechu, s deťmi je to niekedy v rámci hry, so staršími v rozhovore. Často sa ľudia pýtajú, ako túto prácu zvládame, s predstavou, že to musí byť náročné, ale mne sa zdá, že momenty dobrých pocitov a pocitu zmysluplnosti sú oveľa častejšie ako pocity ťažoby.

Lenka Pavuková Rušarová

Prečo ste si vybrali povolanie psychologičky?

Ľudská myseľ ma zaujímala odmala, kládla som si veľa otázok, ale dostávala len málo odpovedí. Na strednej škole sa mi do rúk dostala kniha od neuropsychológa Luriju a dodnes si pamätám, ako ma ohúrila. Vtedy som sa rozhodla študovať psychológiu a nikdy som to neoľutovala. Vďaka psychológii a psychoterapii je aj môj život lepší.

S akými problémami za vami ľudia chodia najčastejšie?

Veľmi časté sú rýchlo eskalujúce hádky medzi partnermi alebo strata dôvery po nevere. Častá je aj vytratená emočná intimita a erotika. Niekedy sa prídu páry vyrovnať s odlišnosťami vo výchovných štýloch, so vzťahmi k širšej rodine alebo prídu spraviť zásadné rozhodnutie o tom, či spolu zotrvať.

Kedy máte zo svojej práce dobrý pocit?

Vždy, keď sa podarí vytvoriť bezpečné a intímne prostredie pre oboch, keď partneri zmäknú a je cítiť, že im na sebe záleží. A ešte keď príde človek s dobrým srdcom a čestným charakterom. Vtedy vnímam ľudskosť z tej lepšej stránky a cítim nádej v celú civilizáciu.

Martin Miler