Ako mám vychádzať s ľuďmi, ktorí podporujú ruskú agresiu? Vyhýbaním sa problém nevyrieši, hovorí psychológ
➡️ Počúvanie podcastov Denníka N je najpohodlnejšie v aplikácii Denníka N. Zvuk Vám nepreruší, ani keď zmeníte stránku, a počúvať môžete aj bez pripojenia na internet. Sťahujte kliknutím sem.
Tento text načítal neurálny hlas. Najlepšie sa počúva v aplikácii Denník N, aj s možnosťou stiahnutia na počúvanie offline. Našli ste chybu vo výslovnosti? Dajte nám vedieť.
V Psychologickej poradni Denníka N na vaše otázky trikrát do týždňa odpovedajú skúsené psychologičky a psychológovia.
- Svoju otázku z oblasti výchovy, rodičovstva, práce, životných rozhodnutí, riešenia konfliktov, priateľských či partnerských vzťahov môžete poslať na [email protected]. Okrem otázky uveďte aj svoje krstné meno a vek.
- Pri dlhodobých problémoch vyhľadajte pomoc psychológa alebo psychiatra, v prípade akútnych psychických ťažkostí kontaktujte krízové linky pomoci.
Všetky vydania poradne nájdete na stránke Psychologická poradňa Denníka N.
Ako viesť „bežný život“, k čomu patrí aj pomerne široký okruh rôznych sociálnych kontaktov, keď mám nutkanie viacerým ľuďom, ktorých bežne stretávam, napľuť do tváre a sprosto vynadať za ich idiotskú podporu ruskej agresie?
Rozišiel som sa preto s priateľkou, prerušil kontakty s asi piatimi kamarátmi a s ďalšími ľuďmi. Ale nie vždy sa to dá. Potrebujem komunikovať s kolegami, so susedmi, s elektrikárom… A úplne vylúčiť mentálnych zombíkov je dosť problematické. Nie všetci sú hlúpi. Sú to však „diablovi advokáti“.
Pavol (52 rokov)
Odpovedá psychológ Martin Miler
Milý Pavol,
tvárou v tvár násiliu a jeho podpore sa aj v nás, prirodzene, aktivujú podobné vzorce. Na svojej strane máme zväčša presvedčenie, že sú správne a oprávnené. Násilie však plodí násilie. Áno, jednou z možností je vyhýbať sa ľuďom, ktorí v nás evokujú tieto tendencie. Ako však píšete, nedá sa dištancovať od všetkých. A navyše, ani to nerieši problém.
V prvom kroku mi príde užitočné preskúmať vaše emócie hnevu či zhnusenia, ktoré títo ľudia vo vás evokujú. Aká vaša potreba je v kontakte s týmito ľuďmi frustrovaná alebo ohrozená? Možno je to potreba bezpečia. Ak je to tak, potom je prirodzené, že sa vo vás spúšťa poplachová reakcia útoku/úteku. No možno existuje aj iná alternatíva, ako byť v bezpečí, než
