Ako ukázať ublíženému okoliu, že som sa zmenila? Všeobecné vyhlásenia fungovať nebudú, hodnotí psychológ
➡️ Počúvanie podcastov Denníka N je najpohodlnejšie v aplikácii Denníka N. Zvuk Vám nepreruší, ani keď zmeníte stránku, a počúvať môžete aj bez pripojenia na internet. Sťahujte kliknutím sem.
Tento text načítal neurálny hlas. Najlepšie sa počúva v aplikácii Denník N, aj s možnosťou stiahnutia na počúvanie offline. Našli ste chybu vo výslovnosti? Dajte nám vedieť.
V Psychologickej poradni Denníka N na vaše otázky trikrát do týždňa odpovedajú skúsené psychologičky a psychológovia.
- Svoju otázku z oblasti výchovy, rodičovstva, práce, životných rozhodnutí, riešenia konfliktov, priateľských či partnerských vzťahov môžete poslať na [email protected]. Okrem otázky uveďte aj svoje krstné meno a vek.
- Pri dlhodobých problémoch vyhľadajte pomoc psychológa alebo psychiatra, v prípade akútnych psychických ťažkostí kontaktujte krízové linky pomoci.
Všetky vydania poradne nájdete na stránke Psychologická poradňa Denníka N.
Zaujímalo by ma, ako komunikovať svoju vnútornú zmenu svojmu okoliu. Napríklad, keď si človek uvedomí, že v minulosti komunikoval nesprávne, agresívne či manipulatívne alebo, naopak, príliš pasívne. Medzičasom to však pochopil, snažil sa na tom pracovať a zmeniť svoju komunikáciu na zdravšiu, asertívnu. Ako však ukázať či dokázať tú zmenu okoliu, ktorému bolo ublížené v minulosti?
Monika (32 rokov)
Odpovedá psychológ Martin Miler 
Milá Monika,
do svojej otázky zahŕňate rôzne typy zmeny a zrejme každá z nich bude vyžadovať iný spôsob jej komunikovania. To, čo zrejme ani v jednom z prípadov fungovať nebude, sú všeobecné, deklaratívne oznámenie a vyhlásenia.
Ak nastala zmena, v ktorej ste si uvedomili svoju minulú agresívnosť či manipulatívnosť, potom môže byť vhodné zájsť za konkrétnymi ľuďmi, ktorých sa vaše minulé správanie týkalo, a osobne s nimi o vašej zmene hovoriť. Pretože v takýchto prípadoch asi došlo
