Som tehotná. Budem sa už do konca života báť o svoje dieťa? Ako sa naučiť žiť s týmto strachom
➡️ Počúvanie podcastov Denníka N je najpohodlnejšie v aplikácii Denníka N. Zvuk Vám nepreruší, ani keď zmeníte stránku, a počúvať môžete aj bez pripojenia na internet. Sťahujte kliknutím sem.
Tento text načítal neurálny hlas. Najlepšie sa počúva v aplikácii Denník N, aj s možnosťou stiahnutia na počúvanie offline. Našli ste chybu vo výslovnosti? Dajte nám vedieť.
V Psychologickej poradni Denníka N na vaše otázky trikrát do týždňa odpovedajú skúsené psychologičky a psychológovia.
- Svoju otázku z oblasti výchovy, rodičovstva, práce, životných rozhodnutí, riešenia konfliktov, priateľských či partnerských vzťahov môžete poslať na [email protected]. Okrem otázky uveďte aj svoje krstné meno a vek.
- Pri dlhodobých problémoch vyhľadajte pomoc psychológa alebo psychiatra, v prípade akútnych psychických ťažkostí kontaktujte krízové linky pomoci.
Všetky vydania poradne nájdete na stránke Psychologická poradňa Denníka N.
Som tehotná a vyrovnávam sa s mixom pocitov, ktoré som doteraz nezažila. Pocity nadšenia z prvých mesiacov vystriedali v poslednom trimestri tehotenstva pocity strachu. Strachu z pôrodu, strachu z potratu, strachu o bábo, strachu, aké to bude po narodení, či to zvládnem, čo sa všetko zmení, čo všetko sa dieťatku môže stať, ako sa o neho zvládnem postarať. Asi by som to zhrnula ako strach z neznámeho. Najsilnejšie sú však pocity strachu o dieťa ako novú osobu v mojom živote, či už teraz počas tehotenstva, pri pôrode alebo po ňom. A uvedomujem si, že tento strach už budem mať po celý život a budem sa musieť s ním naučiť žiť. Takže moje otázky: Ako sa naučiť žiť so strachom? Ako ho pretransformovať do niečoho, s čím sa dá žiť? Ako s ním pracovať?
Alexandra (38)
Odpovedá psychologička Jana Ashford
Milá Alexandra,
láska k dieťaťu sa často rovná veľkému strachu oň. Tento strach súvisí aj so zodpovednosťou za krehkú bytosť, aj s obavou, že by sa tejto bytosti mohlo niečo zlé stať. Kvalitu a intenzitu týchto pocitov je ťažké si predstaviť, kým ich človek sám nezažije. A, ako píšete, tento strach človeka prakticky sprevádza celý život. Zároveň sa však v čase mení, ako postupne vrastáme do svojej roly rodiča.
V zdravej miere je tento strach súčasťou rodičovstva. Môžeme ho teda vnímať ako určitú daň alebo cenu za to, že môžeme mať dieťa vo svojom živote. A tiež ako univerzálnu skúsenosť, ktorú zažívajú všetci rodičia na celom svete. Je fajn prijať tento strach s láskavosťou, možno aj s humorom, vo chvíľach, keď sa to dá. Zdieľať ho s partnerom či kamarátkou, s ľuďmi, ktorí nám rozumejú.
Ak však
