Čo mám robiť, ak manželka stratila záujem o sex? Psychologička radí, ako sa rozprávať na túto tému
➡️ Počúvanie podcastov Denníka N je najpohodlnejšie v aplikácii Denníka N. Zvuk Vám nepreruší, ani keď zmeníte stránku, a počúvať môžete aj bez pripojenia na internet. Sťahujte kliknutím sem.
Tento text načítal neurálny hlas. Najlepšie sa počúva v aplikácii Denník N, aj s možnosťou stiahnutia na počúvanie offline. Našli ste chybu vo výslovnosti? Dajte nám vedieť.
V Psychologickej poradni Denníka N na vaše otázky trikrát do týždňa odpovedajú skúsené psychologičky a psychológovia.
- Svoju otázku z oblasti výchovy, rodičovstva, práce, životných rozhodnutí, riešenia konfliktov, priateľských či partnerských vzťahov môžete poslať na [email protected]. Okrem otázky uveďte aj svoje krstné meno a vek.
- Pri dlhodobých problémoch vyhľadajte pomoc psychológa alebo psychiatra, v prípade akútnych psychických ťažkostí kontaktujte krízové linky pomoci.
Všetky vydania poradne nájdete na stránke Psychologická poradňa Denníka N.
S manželkou sme mali ešte pred pár rokmi veľmi dobrý sexuálny život, myslím si, že sme boli obaja spokojní. Zmenilo sa to po narodení syna, ktorý má rok a pol. Samozrejme, bolo mi jasné, že sa to po pôrode môže zmeniť a že nejaký čas môže trvať, kým sa vrátime k režimu, aký sme mali predtým. No už to trvá fakt dlho a ja mám dojem, že manželka o mňa za ten čas stratila záujem. Sex mávame tak raz za mesiac, aj to ju na to musím presviedčať.
Najhoršie je, že sa o tom nedokážeme normálne porozprávať. Keď idem túto tému začať, vidím, že jej je to trápne, snaží sa prejsť rýchlo na inú tému. Je z konzervatívnej rodiny, kde sú také témy tabu.
Viete mi poradiť, ako taký rozhovor začať, aký čas na to vybrať a ako o tom hovoriť tak, aby z toho nemala nepríjemný pocit? Naozaj mi záleží na tom, aby to medzi nami fungovalo.
Michal, 42
Odpovedá psychologička Lenka Pavuková Rušarová
Milý Michal,
na úplný začiatok sa s manželkou môžete porozprávať o rozprávaní. Že sa Vám zdá, že sa téme sexu vyhýba, či to tak naozaj je. Či je to tým, že sa hanbí alebo sa bojí, že bude tlačená do niečoho, čo nechce. Alebo sa jej ťažko hľadajú slová. Môžete jej povedať, že ju máte rád a chceli by ste mať taký dôverný vzťah, v ktorom sa dokážete porozprávať o čomkoľvek. Skúste jej v tejto fáze ešte nehovoriť o tom, čo Vám vadí, že Vám sex chýba alebo čo by ste pri sexe chceli inak, aby ste nevytvárali tlak a nároky. Mohlo by to byť pre ňu priveľa. Len si pripravujte pôdu tým, že sa zaujímate, čo Vaša žena potrebuje, aby vôbec mohla o sexe hovoriť.
Keď bude celkovo manželka prístupnejšia téme a vy usúdite, že je príležitosť na rozhovor, na úvod, aby sa stihla mentálne pripraviť, spýtajte sa napríklad:
