Denník N

Lekár Bajer o libide: Keď si muž googli kabriolet, treba ho poslať na vyšetrenie

Boris Bajer. Foto N - Tomáš Benedikovič
Boris Bajer. Foto N – Tomáš Benedikovič

Druhá časť rozhovoru s Borisom Bajerom, autorom knihy Protokol prirodzenej plodnosti a sexuálneho apetítu.

➡️ Počúvanie podcastov Denníka N je najpohodlnejšie v aplikácii Denníka N. Zvuk Vám nepreruší, ani keď zmeníte stránku, a počúvať môžete aj bez pripojenia na internet. Sťahujte kliknutím sem.

Tento text načítal neurálny hlas. Najlepšie sa počúva v aplikácii Denník N, aj s možnosťou stiahnutia na počúvanie offline. Našli ste chybu vo výslovnosti? Dajte nám vedieť.

Nevidel som konkrétne vedecké dôkazy o tom, že viagra zlepšuje chuť na sex, vraví lekár, fyziológ a odborník na výživu Boris Bajer.

„Synefrín môže z pohľadu libida fungovať, ale pozor, pri odporúčaných dávkach nemá významný účinok a vo vysokých dávkach zase má obrovské riziká,” varuje k doplnku výživy, ktorý je na trhu populárny ako spaľovač tukov.

Vo svojej novej knihe sa okrem prirodzenej plodnosti venuje aj sexuálnemu apetítu. V rozhovore preto detailne vysvetľuje, prečo máme zlé libido a ako ho zlepšiť.

Dočítate sa:

  • ako škodí pornografia;
  • či nám jahody a čokoláda zlepšia libido;
  • čo hovorí na vonné oleje;
  • či sú muži promiskuitnejší ako ženy;
  • prečo mužovi klesne testosterón po pôrode ženy.

Čo všetko je vlastne príčinou zlého libida?

Nechcem ísť mimo mojej expertízy, my sa vždy pozeráme v tíme s kolegami hlavne na to, či je všetko v poriadku z hľadiska hormónov a či majú v poriadku jedálniček a fyzickú aktivitu. Viete, keď máte málo výživy, sex bude asi posledná vec, na ktorú máte chuť. To isté platí vtedy, keď máte za sebou prebdenú noc – do postele idete s cieľom oddychu, nie sexu.

Štatistiky nám tiež ukazujú, že obézni majú menšiu chuť na sex. Vieme však povedať, že ide iba o tuk? Dôvodom môže byť aj stigmatizácia, majú nízke sebavedomie a hanbia sa vyzliecť pred partnerom…

Skúsim to povedať aj inak. Pri libide môže mať človek v poriadku fyzické a psychické zdravie, ale problém môže byť napríklad vo vzťahu s partnerom. Náš sexuálny apetít významne zhoršuje aj chronický stres či pretrénovanie. Nízke libido je často komplexný problém.

A ako ho prirodzene zlepšiť?

Odporúčania sú podobné tým pri snahe zvýšiť plodnosť. Okrem spomínaného spánku, manažmentu stresu a emočného zdravia musí mať človek adekvátnu hmotnosť, adekvátny pohyb (nepreháňať to) a správnu výživu. Nie som odborník na vzťahové témy, ale tie takisto zohrávajú významnú úlohu.

Ak sú všetky spomínané aspekty v poriadku a človek nemá zdravotné problémy z hľadiska pohlavného traktu, nevidím dôvod, prečo by nemal mať libido.

Tvrdíte, že ak si muži začnú googliť kabriolety a golfové palice, treba ich poslať na vyšetrenie. Prečo?

Bola to

Tento článok je exkluzívnym obsahom pre predplatiteľov Denníka N.

Cesta k zdraviu

Duševné zdravie

Radíme športovcom

Rozhovory

Šport a pohyb, Veda, Zdravie

Teraz najčítanejšie