Metóda Wima Hofa u vedcov neobstála. Otužovanie či meditácia môžu pomôcť, no dva týždne nestačia, odkazujú
➡️ Počúvanie podcastov Denníka N je najpohodlnejšie v aplikácii Denníka N. Zvuk Vám nepreruší, ani keď zmeníte stránku, a počúvať môžete aj bez pripojenia na internet. Sťahujte kliknutím sem.
Tento text načítal neurálny hlas. Najlepšie sa počúva v aplikácii Denník N, aj s možnosťou stiahnutia na počúvanie offline. Našli ste chybu vo výslovnosti? Dajte nám vedieť.
Metóda Wima Hofa nefuguje tak, ako to jej autor deklaruje, a ak aj môže mať priaznivý vplyv na činnosť srdca, krvný tlak či na lepšiu náladu, k zmenám nedochádza v takom krátkom čase, ako sľubujú tí, ktorí metódu propagujú.
Tvrdia to švajčiarski vedci na základe štúdie, ktorú publikovali minulý mesiac a ktorej závery zverejnil odborný časopis Scientific Reports.
Wim Hof, rodák z Holandska, má dnes 64 rokov a vlastnú metódu, ktorej pripisuje celý rad zdravotných benefitov, spopularizoval ju vďaka rôznym netradičným experimentom, pri ktorých odolával extrémnemu chladu.
Zaborený v kockách ľadu vydržal desiatky minút, v chlade a mraze odbehol polmaratón, aj keď bežal bosý, pod ľadom podplával 57 metrov a na zimné vysokohorské túry chodil len v trenírkach. Vyslúžil si tak prezývku Iceman, teda Ľadový muž.
Hof tvrdí, že každý zvládne to čo on a stačí na to otužovanie, meditácia a kontrolované dýchanie. Pre želaný efekt je pri všetkých troch aktivitách potrebné dodržať postup, ktorý vyvinul.
Metódu vraj stačí praktizovať desať dní a v tele sa rozbehnú prvé procesy, ktoré povedú k lepšiemu zdraviu aj spokojnejšiemu životu. Aspoň tak to tvrdí Holanďan.
Celosvetová popularita
Wima Hofa verejnosť prvýkrát zaregistrovala na prelome tisícročí a odvtedy popularita jeho metódy rapídne narástla. Získala si tisícky podporovateľov na celom svete a stala sa z nej značka s výrazným dosahom a nezanedbateľným ekonomickým obratom.
Oficiálna stránka metódy Wima Hofa okrem drobností v podobe kníh, oblečenia či iných predmetov s tematickou potlačou ponúka aj kurzy, certifikované workshopy či expedície. Cena tej najbližšej, ktorá trvá šesť dní a uskutoční sa v Poľsku, sa začína na sume 2 799 eur.
Odvážne tvrdenia Wima Hofa o tom, že jeho metóda vylieči aj závažné choroby ako rakovinu či Parkinsonovu chorobu, a takisto jej narastajúca popularita pritiahli aj pozornosť serióznych vedcov. Ich zistenia sú však skôr skeptické a voči tvrdeniam Holanďana majú výhrady.
Hof skeptikom zvyčajne odkazuje, aby si metódu preštudovali poriadne, o čo sa teraz pokúsil tím švajčiarskych vedcov z Bernskej univerzity.
Bez zmien
Do najnovšieho výskumu sa
