Denník N

Manželka po 28 rokoch požiadala o rozvod. Deti sú už samostatné a ja sa cítim sám a zbytočný. Ako ďalej?

Ilustrácia – F. S. s Midjourney
Ilustrácia – F. S. s Midjourney

➡️ Počúvanie podcastov Denníka N je najpohodlnejšie v aplikácii Denníka N. Zvuk Vám nepreruší, ani keď zmeníte stránku, a počúvať môžete aj bez pripojenia na internet. Sťahujte kliknutím sem.

Tento text načítal neurálny hlas. Najlepšie sa počúva v aplikácii Denník N, aj s možnosťou stiahnutia na počúvanie offline. Našli ste chybu vo výslovnosti? Dajte nám vedieť.

V Psychologickej poradni Denníka N na vaše otázky trikrát do týždňa odpovedajú skúsené psychologičky a psychológovia.

  • Svoju otázku z oblasti výchovy, rodičovstva, práce, životných rozhodnutí, riešenia konfliktov, priateľských či partnerských vzťahov môžete poslať na . Okrem otázky uveďte aj svoje krstné meno a vek.
  • Pri dlhodobých problémoch vyhľadajte pomoc psychológa alebo psychiatra, v prípade akútnych psychických ťažkostí kontaktujte krízové linky pomoci.

Všetky vydania poradne nájdete na stránke Psychologická poradňa Denníka N.

Moja exmanželka požiadala o rozvod po 28 rokoch manželstva z dôvodu, citujem: že ona so mnou už len prežíva a ona chce žiť. Teraz žijem sám v podnájme, keďže sme sa ešte nedohodli na predaji alebo vyplatení môjho podielu na spoločnom dome. Máme spolu dve deti, už samostatné, syn sa oženil v Česku a už má syna. Dcéra ostala žiť s exmanželkou.

Pripadám si sám a zbytočný, čo sa týka môjho života. Strašne ťažko sa zoznamujem a neviem sa nejako ďalej nakopnúť do ďalších životných krokov. Predsa len ten spoločný čas sa vymazať nedá.

Exmanželka si hneď po rozvode našla priateľa, ktorý však s ňou fungoval už aj pred rozvodom. Teraz s ním žije v tom dome. Rád by som si aj ja našiel spriaznenú dušu, len neviem ako, kde a kedy. Zoznamky vôbec nefungujú a okruh mojich známych je dosť úzky. Každý sa stará väčšinou len o seba a ja si pripadám strašne sám. Prosím o radu, ako ďalej. Fakt netuším, ako môj ďalší život posunúť na lepšie miesto.

Filip, 55

Odpovedá psychológ Martin Miler

Milý Filip,

ak som to postrehol správne, tak v súvislosti s nechceným rozvodom Vás trápi viacero vecí. Zármutok zo strateného vzťahu, otázka vlastnej užitočnosti a zmysluplnosti ďalšieho života, osamelosť a ťažkosti s nadviazaním nových známostí a zároveň potreba posunúť sa ďalej.

V prvom rade chcem povedať, že neviem posúdiť, koľko času už od rozvodu prešlo, ale je prirodzené, že po tom, čo nie z vlastnej vôle prídete o dlhoročný vzťah, istý čas trvá, kým sa z toho zotavíte. Kým presmútite stratu a vyrovnáte sa s ňou. Ak ide o horizont mesiacov, tak to môže byť v poriadku; ak to však trvá dlhšie ako rok, potom je na mieste vyhľadať odbornú pomoc a skonzultovať svoj stav.

Jednou z kľúčových podmienok spokojného, naplneného života je

Tento článok je exkluzívnym obsahom pre predplatiteľov Denníka N.

Duševné zdravie

Psychologická poradňa

V Psychologickej poradni Denníka N budú na vaše otázky trikrát do týždňa odpovedať skúsené psychologičky a psychológovia.

  • Svoju otázku z oblasti výchovy, rodičovstva, práce, životných rozhodnutí, riešenia konfliktov, priateľských či partnerských vzťahov môžete poslať na . Okrem otázky uveďte aj svoje krstné meno a vek.
  • Pri dlhodobých problémoch vyhľadajte pomoc psychológa alebo psychiatra, v prípade akútnych psychických ťažkostí kontaktujte krízové linky pomoci.

Vzťahy

Rodina a vzťahy

Teraz najčítanejšie