Peter Kováč
Poradňa N
V Poradni o tele odpovedáme na vaše otázky o pohybe, výžive a zdraví. Spolupracujeme pri tom s odborníkmi a odborníčkami v týchto oblastiach. Poradňa vychádza dvakrát týždenne.
- Svoje otázky o tele nám môžete poslať cez formulár dostupný na tomto linku alebo mailom na adresu [email protected]. Vždy, prosím, uveďte aj svoje krstné meno a vek.
- Poradňa o tele nenahrádza lekársku či odbornú starostlivosť, jej cieľom je popularizovať vedecké informácie a vyvracať mýty o zdravom životnom štýle a cvičení.
V Poradni o tele odpovedáme na vaše otázky o pohybe, výžive a zdraví. Spolupracujeme pri tom s odborníkmi a odborníčkami v týchto oblastiach. Poradňa vychádza dvakrát týždenne.
- Svoje otázky o tele môžete klásť cez formulár dostupný na tomto linku alebo mailom na adrese [email protected]. Vždy, prosím, uveďte aj svoje krstné meno a vek.
- Poradňa o tele nenahrádza lekársku či odbornú starostlivosť, jej cieľom je popularizovať vedecké informácie a vyvracať mýty o zdravom životnom štýle a cvičení.
Všetky vydania poradne nájdete na stránke Poradňa o tele Denníka N.
Čo sa deje s telom, ak človek nemá dostatok pohybu, napríklad pri sedavom zamestnaní dlhšom ako 10 hodín denne? Aký vplyv to má na kosti, kĺby a svaly, prípadne aj na iné časti tela?
Saša, 30 rokov
Sedavý životný štýl naše telo ničí, hovorí fyzioterapeut Andrej Foltýn, ktorý je zakladateľom bratislavského rehabilitačného centra AF Rehab.
„Nedostatok pohybu, najmä pri dlhodobom sedavom zamestnaní, môže mať na telo výrazne negatívny vplyv,“ upozorňuje.
Podľa neho je jedným z častých následkov „úbytok kostnej hmoty, teda osteoporóza – bez dostatočného zaťaženia kosti slabnú, strácajú hustotu a zvyšuje sa riziko zlomenín“.
Ďalším varovným signálom je
