Peter Kováč
Poradňa N
V Poradni o tele odpovedáme na vaše otázky o pohybe, výžive a zdraví. Spolupracujeme pri tom s odborníkmi a odborníčkami v týchto oblastiach. Poradňa vychádza dvakrát týždenne.
- Svoje otázky o tele nám môžete poslať cez formulár dostupný na tomto linku alebo mailom na adresu [email protected]. Vždy, prosím, uveďte aj svoje krstné meno a vek.
- Poradňa o tele nenahrádza lekársku či odbornú starostlivosť, jej cieľom je popularizovať vedecké informácie a vyvracať mýty o zdravom životnom štýle a cvičení.
Akú úlohu zohrávajú suplementy, napríklad kolagén? Ide len o marketingovú pascu, alebo sa ich užívanie naozaj oplatí, najmä ak má človek problémy s pohybovým aparátom a vedie aktívnejší život – beh, turistika a podobne?
Roman, 30
Odpovedá ortopéd Peter Ďurec
Doplnkov stravy sa netreba báť, no ani ich preceňovať a zároveň si treba uvedomiť, že sú aj efektívnejšie prostriedky na dlhšiu funkčnosť pohybového aparátu, hovorí ortopéd a úspešný vytrvalostný bežec Peter Ďurec.
„Aktuálne najviac dôkazov je pre Boswellia serrata (indický kadidlovník) a kurkumín. O niečo menej pre tradičné doplnky ako chondroitin, glukosamin či MSM (metylsulfonylmethan),“ menuje Ďurec konkrétne suplementy na podporu pohybového aparátu, ktoré obstáli medzi odborníkmi.
Upozorňuje na to, že bežný konzument
