Zoran Boškovič
V Poradni o tele odpovedáme na vaše otázky o pohybe, výžive a zdraví. Spolupracujeme pri tom s odborníkmi a odborníčkami v týchto oblastiach. Poradňa vychádza dvakrát týždenne.
- Svoje otázky o tele nám môžete poslať cez formulár dostupný na tomto linku alebo mailom na adresu [email protected]. Vždy, prosím, uveďte aj svoje krstné meno a vek.
- Poradňa o tele nenahrádza lekársku či odbornú starostlivosť, jej cieľom je popularizovať vedecké informácie a vyvracať mýty o zdravom životnom štýle a cvičení.
Dá sa zdravo opaľovať? Napríklad takým spôsobom, že budem pokožku už od skorej jari postupne vystavovať slnku tak, aby sa nikdy nespálila ani nesčervenela, len prirodzene hnedla?
Marianna, 32
Odpovedá dermatologička Adéla Procházková
Leto ešte stále prebieha a jedným z jeho kľúčových vplyvov na ľudí je, že zatúžia po tmavšom tóne svojej pokožky. Chcú využiť slnko, kdekoľvek sa dá: pri okopávaní na záhrade či na pláži pri mori.
„Keby vaša pokožka vedela hovoriť, tak pri opálení by kričala – au,“ hovorí dermatologička Maral Skelsey z Georgetownskej univerzity. Pokožka sa zafarbí dohneda práve preto, že už došlo k jej poškodeniu.
„Opaľovanie musí byť obmedzené a sprevádzané používaním ochranných prostriedkov,“ vysvetľuje dermatologička Adéla Procházková.
Prečo je aj populárne hnednutie nebezpečné a čo s tým?
Nemusíte sa lúpať, aby to bolo nebezpečné
Časopis New York Times v článku, venujúcemu sa práve problematike opaľovania, hovorí jasne: Aj keď opálená pokožka neštípe ani sa nelúpe ako pri spálení slnkom, stále nejde o nič bezpečné.
Ide o veľmi dôležitú tému, pretože každým rokom pribúdajú dôkazy o nevhodnosti nechráneného opaľovania. Súvisí to so vznikom rakoviny kože, ktorá je na vzostupe.
To dokazujú aj štatistiky najväčších slovenských poisťovní. Ročne diagnostikujú melanóm tisíckam Slovákov, pričom najpostihnutejšou kategóriou sú starší ľudia.
„Až 80 percentám prípadov rakoviny kože by sa dalo predísť správnou
