Peter Kováč
Poradňa N
V Poradni o tele odpovedáme na vaše otázky o pohybe, výžive a zdraví. Spolupracujeme pri tom s odborníkmi a odborníčkami v týchto oblastiach. Poradňa vychádza dvakrát týždenne.
- Svoje otázky o tele nám môžete poslať cez formulár dostupný na tomto linku alebo mailom na adresu [email protected]. Vždy, prosím, uveďte aj svoje krstné meno a vek.
- Poradňa o tele nenahrádza lekársku či odbornú starostlivosť, jej cieľom je popularizovať vedecké informácie a vyvracať mýty o zdravom životnom štýle a cvičení.
Ako športovať v horúčave tak, aby to bolo zdravé a bezpečné?
Katarína, 30
Odpovedá atletický tréner Štefan Mereš
„V prvom rade je dobré položiť si otázku, či naozaj potrebujeme športovať v horúčave. Ako je totiž známe, ak na vysoké teploty nie sme pripravení, riskujeme zdravotné komplikácie vrátane prehriatia organizmu, dehydratácie či úpalu,“ hovorí dlhoročný tréner atletiky Štefan Mereš.
Upozorňuje, že nebezpečné môžu byť už teploty nad 25 °C spojené s
