Denník N

Ako to je s elektronickými cigaretami a odvykaním od fajčenia

Foto - Tasr
Foto – Tasr

Výskum vrhá nové svetlo na fajčenie elektronických cigariet a ich schopnosť pomôcť prestať fajčiť. Výsledky tiež ukázali, že liečivo Varenicline pomáha prestať fajčiť, ak sa podá ešte pred samotným znížením počtu cigariet.

Ak sa rozhodnete prestať fajčiť, spravíte tým veľkú službu pre svoj organizmus. Bohužiaľ, spomedzi fajčiarov, ktorí sa snažia skoncovať s týmto zlozvykom, uspeje len zlomok.

Asi 40 percent fajčiarov sa pokúsi prestať fajčiť ročne jeden až dvakrát. Takmer polovica nevydrží nefajčiť dlhšie ako týždeň. Iba päť percent fajčiarov snažiacich sa skoncovať s týmto zlozvykom dokáže abstinovať aj po roku.

Pomáhanie si používaním náplastí alebo žutím žuvačiek s obsahom nikotínu, samozrejme, zvyšuje šancu prestať s fajčením, ale štatistiky pre dlhodobé nefajčenie ostávajú nízke. Zistilo sa totiž, že behaviorálne a zmyslové podnety spojené s inhalovaním dymu zosilňujú fajčiarske návyky, časom sa stanú dokonca natoľko hodnotné, že vyvolajú rovnakú odozvu v centre odmien nášho mozgu ako samotný nikotín.

Fajčiari nie sú závislí iba od nikotínu

Existuje viacero faktov podporujúcich túto teóriu. Prvým z nich je preferencia fajčiarov voči tabakovému dymu v porovnaní s inými formami prijímania nikotínu. Staršie výskumy dokonca ukázali, že ani intravenózne podanie nikotínu nie je pre fajčiarov dostatočne uspokojivé.

Fajčiari navyše vyhľadávajú lokálne zmyslové podnety a efekty, ako napríklad škrabanie v hrdle počas vdychovania dymu. Výskum z roku 1985 ukázal, že po použití lokálnej anestézie v krku nepovažovali fajčiari fajčenie za dostatočne uspokojivé a neužili si ho.

Ďalším faktom je, že fajčenie beznikotínových cigariet pomohlo silným fajčiarom, hoci neposkytovali zdroj nikotínu. Takíto fajčiari dokázali fajčiť len tieto cigarety niekoľko dní. Dokonca dokázali potlačiť abstinenčné príznaky vrátane neustáleho nutkania zapáliť si a znížila sa aj ich podráždenosť. Preto ak chcete skutočne prestať fajčiť, mali by ste sa zbaviť nielen závislosti od nikotínu, ale aj od samotného aktu fajčenia.

Ako fungujú elektronické cigarety?

 

Elektronické cigarety sú dostupné v rôznych dizajnoch. FOTO: TASR
Elektronické cigarety sú dostupné v rôznych dizajnoch. FOTO: TASR

Elektronické cigarety sú zariadenia, ktoré zohrievajú zmes kvapalín, zvyčajne propylénglykolu a glycerolu spolu s nikotínom a príchuťami, na aerosol vhodný na inhaláciu. Prvý raz sa objavili na trhu v roku 2006. Doteraz však nie je úplne jasné, či sú skutočne nápomocné pre prestávajúcich fajčiarov.

Článok autorov v žurnále Cochrane Database of Systematic Reviews prináša nový pohľad na túto problematiku. Ich výskum vychádza z 13 štúdií z Nového Zélandu a Talianska skúmajúcich spolu šesťsto fajčiarov, ktorí sa už rozhodli prestať fajčiť.

Porovnávali pritom respondentov, ktorí si pomáhali použitím elektronických cigariet, s tými, ktorí si nepomáhali vôbec. „Dáta naznačujú, že elektronické cigarety môžu byť nápomocné pri snahe skoncovať s fajčením a pri znížení dennej spotreby cigariet,“ dodáva hlavný autor výskumu Hayden McRobbie.

Po roku používania boli fajčiari používajúci elektronické cigarety dvakrát úspešnejší oproti respondentom používajúcim placebo náplne. Ďalších 36 percent dokázalo znížiť denný počet vyfajčených cigariet o viac ako polovicu.

Sú potrebné ďalšie dáta

Samotní autori však priznávajú, že dáta nie sú úplné a je potrebné sledovať viac štúdií. Tiež je potrebné porovnať účinky elektronických cigariet s inými formami náhrady nikotínu v cigaretách, najmä v otázkach efektivity a bezpečnosti. Vedci tiež netvrdia, že sú elektronické cigarety neškodné. Analýza ich aerosolu totiž ukázala prítomnosť toxínov a tažkých kovov.

V porovnaní s tabakovým dymom ich však obsahuje menej. Žiadna zo skúmaných štúdií však neukázala, že krátkodobé užívanie elektronických cigariet, teda do dvoch rokov, by spôsobilo zvýšenie zdravotných rizík v porovnaní s fajčiarmi bežných cigariet.

Tabletky proti fajčeniu

Prestať fajčiť pomáhajú aj tabletky s účinnou látkou Varenicline. Predpisuje sa pacientom, ktorí si musia dopredu stanoviť dátum, kedy chcú prestať fajčiť. Nový výskum vedcov z College University v Londýne však ukázal, že by sa mohol predpisovať aj pacientom, ktorí ešte presne nevedia, kedy chcú prestať s fajčením.

Výskum publikovali v žurnále Journal of American Medical Association. Zistili, že aj v prípade stále fajčiacich pacientov liečivo výrazne znížilo dennú spotrebu cigariet a vyvolalo častejšie pokusy prestať fajčiť. Tretina z nich dokonca po 24 týždňoch užívania liečiva skutočne prestala fajčiť. Spomedzi pacientov užívajúcich placebo uspelo iba 6 percent.

Treba však spomenúť, že toto liečivo môže spôsobovať depresiu a s ňou spojené myšlienky na samovraždu, najmä u citlivejších ľudí.

Na záver môžeme tvrdiť, že najlepšie je úplne sa vyhnúť fajčeniu.

Ak už však ste závislý a plánujete prestať fajčiť, Varenicline alebo elektronické cigarety môžu pomôcť. Samozrejme, len v prípade, ak nimi budete nahrádzať skutočný počet cigariet, ktoré by ste za deň vyfajčili. Ak ich budete používať pričasto, môžu závislosť od nikotínu, naopak, prehĺbiť.

Štúdie sú dostupné z doi: 10.1002/14651858.CD010216.pub2, 10.1016/S0140-6736(13)61842-5, 10.1111/j.1360-0443.2004.00540.x, 10.1080/14622200412331324965, 10.1039/c4em00415a, 10.1001/jama.2015.280.

Autorka je doktorandkou chémie na Univerzite v Bazileji vo Švajčiarsku. Momentálne sa venuje výskumu umelých enzýmov.

🗳️ Ak chcete podporiť našu prácu pred druhým kolom volieb aj nad rámec predplatného, môžete to urobiť aj darom.🗳️

Máte pripomienku alebo ste našli chybu? Prosíme, napíšte na [email protected].

Veda

Teraz najčítanejšie