Denník N

Cesta za ideální postavou a vztah k sobě

V tomto článku se budeme bavit u hubnutí a jak získat ideální postavu a zároveň tím vyřešit svůj vztah k sobě. Co je nezbytné vyřešit a na co se zaměřit, aby jsi mohl zhubnout a dosáhnout ideální postavy.

Hubnutí

Pokud chceš zhubnout a dosáhnout ideální postavy, tak první krok k dosažení tohoto výsledku je určit si jasný a přesný cíl. V první řadě musíš ít pevný cíl, musíš vědět jak chceš vypadat, jak se cítit, kolik, vážit, jaké chceš mít míry. Musíš si stanovit cíl co nejpodrobněji. Vem si tužku a papír a napiš si jasný cíl jak by měl vypadat. Můžeš to být v číslech, nebo i fotka obrázek, ale nejlépe oboji. Dej si tento cíl všude na místa, kde se pohybuješ nejčastěji a trávíš tam nejvíce času, Tak tě bude neustále pronásledovat a motivovat k akci. Bude ti připomínat kým chceš být.

Následně musíš začít vytvářet akci nestačí se je koukat na obrázek, fotku, na své míry a čekat, že to přijde samo. Musíš tomu upravit celý životní styl od A do Z. Musíš změnit myšlení, to jak vnímáš sebe, své tělo, musíš se cítit, tak jako by jsi už dosáhl svého cíle. Taky musíš tomu upravit své návyky, stravovaní, pohyb,a spánek, relaxaci, odpočinek, pitný režim a mnoho dalšího. Nebude to jednoduché, ale jiná cesta neexistuje. Všechny ty diety, prášky, léky, produkty, koktejly a podobně je jen jeden velký byznys. Skutečná proměna tvé postavy záleží jen na tobě+ na tvém životním stylu na tom jak moc to chceš a jak moc dokážeš na sobě makat!

Musíš dosáhnout stavu mysli, kdy budeš vědět, že to co chceš už je a cestě, musíš vidět sám sebe ve své mysli, tak jak chceš vypadat. Musíš vizuálně mít obraz svého těla svého víle a jít si za tím. Pokud se ti povede sladit svou mysl a fyzické tělo, pak dosáhneš úžasných a nevydaných výsledku tomu věř. Cesta k tvoji ideální postavě musí být změnou na všech úrovních tělo, mysl i duše to je skutečná cesta jak zhubnout a žit život snů.

Ideální postava a vztah k sobě

Cesta k hubnutí a  vytvoření ideální postavy musí být změnou, která vychází zevnitř. Proto je potřeba přijmout sám sebe takového jaky jsi. Bez toho tvá změna nikdy nebude úplná a trvala. Musíš vyřešit svůj vztah k sobě, ke svému tělu a začít se milovat a přijímat, takový jaky jsi. Protože pokud odmítáš sebe, nebo své tělo, tak budeš jen vytvářet odpor s tím čeho chceš dosáhnout. Pokud něco odmítáš, vyvaříš tím odpor a tím,a že vytváříš odpor věnuješ svou energii a pozornost tomu proti čemu bojuješ a tím to bude růst a setrvávat ve tvém životě. Přijmi sebe a svoje tělo a následně uvidíš jak se tvá postava začne měnit s přicházející akci a výše změněnými kroky. Nejlepší co můžeš pro sebe udělat je sebeláska a sebepřijetí a uzdravit svůj vztah k sobě, ale i ke svému tělu.

Doporučuji používat afirmace, které ti pomohou jak s přijetím, tak i v procesu hubnutí. A velice doporučuji kombinovat vizualizace a afirmace, tak aby jsi dosáhl požadovaných výsledku velice rychle a změna byla v souladu s mysli i tělem. Přeji ti hodně úspěchu v procesu hubnutí a věřím,a že to zvládneš, ale musíš každý den udělat alespoň malý krok ke splnění tvého cíle. Bez toho to prostě nepůjde. Hodně štěstí.

Teraz najčítanejšie