Tell a Story Day: Naratívna identita
Záleží na tom, ako a čo o sebe rozprávame. Jednak tým ovplyvňujeme druhých, jednak samé seba. To, ako nejakú udalosť interpretujeme významne ovplyvňuje náš sebaobraz. A teda aj to, do akej miery sme ochotné dovolovať si činiť rozhodnutia, ktoré nás vedú k životným udalostiam, po ktorých túžime.
Doporučená hudba: k.d.lang – Constant Craving
V živote sa nám udeje množstvo vecí. Niektoré z nich, pretože sme si ich pre seba vybrali. Iné sa nám stanú z rôznych dôvodov, ale nie sú následkami našich rozhodnutí a činov. Veľkú väčšinu z nich spätne prehliadame a neprikladáme im žiaden význam. Ostatné udalosti z oboch týchto kategórií nás formujú. O týchto udalostiach si príbehy samy vytvoríme alebo ich internalizujeme.
Tieto príbehy nám vo svojej úplnosti opisujú a vysvetľujú:
- Čo sa (nám) udialo
- Prečo sa to udialo
- Prečo je to dôležité
- Čo to pre nás znamená
- Kým nás to robí
Samozrejme, časom sa pod náporom nových informácií, novej interpretácie svojej súčasti či umiestnenia do iného kontextu menia a vyvíjajú.
Každá udalosť vstupuje do tvojho života so svojou množinou možných interpretácii.
Vyber si tú, ktorá ti poslúži.
Príjemná naratívna identita
Najlepšie udalosti sú tie, z ktorých sa nám podarilo vytvoriť krásne príbehy a to veľmi nenáročne. Tie, ktoré by sme si pre seba vybrali znovu a znovu. Príbehy vyplývajúce z týchto udalostí nás posilňujú a robia odvážnejšími. Na základe nich máme sebadôveru, ktorá prekonáva neistotu až strach z neznámeho. Vďaka nim dosahujeme svoje ciele. Sme menej „lenivé“ a viac proaktívne. Pretože vidíme zmysel v tom konať. Pretože sme presvedčené, že sme dosť dobré a hodné toho, o čo usilujeme. A týmto prístupom opakovane upevňujeme pravdivosť daného príbehu aj svojho sebaobrazu.
Naratívna identita pod záťažou
Taktiež sa nám ale v živote dejú udalosti, ktoré nie sú ani krásne, ani príjemné. Sú to udalosti, ktoré sú naopak zraňujúce, zvrátené, odporné až tragické. Z nich vychádzajúce príbehy taktiež nebudú nikdy príjemnými. Ale, osobne sa domnievam, že každú udalosť možno interpretovať z pozície silnej, odvážnej a hrdej osoby. To je jedna z hlavných úloh sebarodičovstva. Nakoniec vždy platí, že aj keď nemôžu byť príjemnými stále to ešte neznamená, že musia byť deštruktívnymi aj do budúcna.
Je dôležité (a taktiež veľmi odvážne) tieto udalsoti redefinovať tak, aby nám slúžili namiesto toho, aby nás podkopávali. Pri správnej interpretácii nás napríklad budú s ostatnými ľuďmi spájať, nie nás od nich separovať. Preto sú dôležitou súčasťou pri spracovávaní traumy a vysporiadavaní sa s ňou.
Rovnako je dôležité, aby sme podporujúce a konzistentné interpretácie podporovali ako spoločnosť. Mali by sme sa navzájom posilňovať, nie oslabovať. A uľahčovať to ľuďom, ktorí si prechádzajú niečím zaťažujúcim.
Spoločenské dohody a skriptá
Podpora predsa nemusí mať podobu blízkej osoby. Mala by ju poskytovať najmä spoločnosť. Každá spoločnosť so svojou kultúrou má svoje spoločenské dohody a skriptá, na základe ktorých si vysvetľuje rôzne situácie. Tieto dohody a skriptá nie sú ničím prirodzeným. Sú rozmanité naprieč časopriestorom a teda zmeniteľné. My ich môžeme zmeniť.
Môžeme pretvoriť túto spoločnosť tak, aby sme prestali stigmatizovať ľudí, ktorým nerozumieme. Ktorá bude klásť väčší dôraz na logickú konzistenciu ako na poslušnosť či emócie. A ktorá si podrží svoje napadnuté a bude usilovať o nápravu ich násilníctiev.
Spoločnosť plnú jednotlivstiev, ktoré prijímajú svoju zodpovednosť za svoju naratívnu identitu aj za naratívy, ktoré zdieľajú a tým podporujú.