Denník N

Menopauza

menopauza

Menopauza je obdobie, ktoré predstavuje koniec menštruačného cyklu. Diagnostikuje sa po dvanástich mesiacoch bez menštruácie. Vyskytuje sa zvyčajne medzi 45. a 55. rokom života a väčšina žien úplne stratí menštruáciu okolo veku 51 rokov. Je to prirodzený biologický proces, no príznaky ako návaly horúčavy a výkyvy emócií môžu narušiť spánok a znížiť hladinu energie a ovplyvniť psychické zdravie. Dostupných je mnoho účinných spôsobov liečby, od úpravy životného štýlu až po hormonálnu terapiu.

Príznaky

Mesiace alebo roky pred samotnou menopauzou (perimenopauza) sa môžu vyskytnúť nasledovné príznaky:

  • Nepravidelná menštruácia
  • Suchá pošva
  • Návaly horúčavy
  • Zimnica
  • Nočné potenie
  • Problémy so spánkom
  • Zmeny nálady
  • Priberanie a spomalený metabolizmus
  • Rednutie vlasov a suchá pokožka
  • Strata plnosti pŕs

Symptómy vrátane zmien v menštruačnom cykle sú u každej ženy iné. Pred stratou menštruácie sa určite objaví nepravidelnosť.

Vynechávanie menštruácie je v období perimenopauzy úplne bežné a očakávané. Často sa stáva, že jeden alebo viac mesiacov vynecháte a menštruácia sa opäť vráti nasledujúci mesiac a pokračuje ako zvyčajne. Pravdepodobné je aj skracovanie cyklu. Napriek nepravidelnosti je možné otehotnieť. Ak ste nedostali menštruáciu, no nie ste si isté, že začalo obdobie menopauzy, zvážte tehotenský test.

menopauza problemy

Príčiny

Menopauza môže byť následkom:

  • Prirodzene klesajúca hladina reprodukčných hormónov. Keď sa blížite k štyridsiatke, vaše vaječníky začnú produkovať menej estrogénu a progesterónu — hormónov, ktoré regulujú menštruačný cyklus — a vaša plodnosť klesá.
  • Po štyridsiatke sa môže obdobie krvácania predĺžiť alebo skrátiť. môže sa stať silnejším alebo slabším, častejším alebo menej častým. Napokon približne vo veku 51 rokov vaječníky uvoľňovať vajíčka a cyklus sa zastaví.
  • Dôvodom môže byť zákrok, pri ktorom sa odstraňujú vaječníky (ooforektómia). Vaječníky produkujú hormóny vrátane estrogénu a progesterónu, a preto tento zákrok spôsobuje okamžitú menopauzu. Menštruácia sa zastaví a pravdepodobne dostanete príznaky ako návaly horúčavy a iné. Symptómy môžu byť závažnejšie, keďže hormonálne zmeny nastali náhle, a nie počas niekoľkých rokov.

Zákrok, pri ktorom sa vyoperuje maternica ale nie vaječníky (hysterektómia) často nespôsobuje okamžitú menopauzu. Hoci už nemáte menštruáciu, vaječníky stále uvoľňujú vajíčka a produkujú hormóny.

  • Chemoterapia a rádioterapia.  Tieto onkologické liečebné procesy môžu počas liečby alebo krátko po nej vyvolať menopauzu a spôsobiť príznaky, ako sú návaly tepla. Zastavenie menštruácie a neplodnosť nie je vždy trvalé, takže je možné, že budete ešte potrebovať nejaký typ antikoncepcie. Rádioterapia ovplyvňuje funkciu vaječníkov iba ak je nasmerovaná na ne. Terapia zameraná na iné časti tela, ako prsníky, hlavu alebo krk neovplyvnia menopauzu.
  • Predčasné zlyhanie vaječníkov. Približne 1 % žien postihne menopauza už pred dosiahnutím štyridsiatky (predčasná menopauza). Môže to byť následkom zlyhania schopnosti vaječníkov produkovať bežné množstvo reprodukčných hormónov. Môžu za to genetické faktory alebo autoimúnne ochorenia. Často sa však nedá nájsť žiadna príčina predčasného zlyhania vaječníkov. u týchto žien sa zvyčajne odporúča hormonálna liečba aspoň do prirodzeného veku menopauzy, aby sa ochránil mozog, srdce a kosti.
menopauza navsteva gynekologa

Komplikácie

Po menopauze sa zvyšuje riziko niektorých zdravotných ťažkostí. Medzi ne patria:

  • Srdcové a cievne (kardiovaskulárne) ochorenia. Pri poklese hladiny estrogénu sa zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, ktoré sú hlavnou príčinou úmrtí žien aj mužov. Preto je dôležité pravidelne cvičiť, zdravo sa stravovať a udržiavať si normálnu hmotnosť. Požiadajte svojho lekára o radu, ako chrániť svoje srdce, znížiť hladinu cholesterolu alebo vysoký krvný tlak.
  • Osteoporóza. Tento stav spôsobuje krehkosť a slabosť kostí, čo vedie k zvýšenému riziku zlomenín. Počas prvých rokov po menopauze môžete rýchlo strácať hustotu kostí, čo v niektorých prípadoch vedie až k osteoporóze. Ženy po menopauze s osteoporózou sú náchylné na zlomeniny chrbtice, bedrových kostí a zápästí.
  • Inkontinencia. Keďže tkanivá pošvy a močovej rúry strácajú pružnosť, môžete pociťovať časté, náhle a silné nutkanie na močenie, po ktorom nasleduje únik moču. Môže sa to diať aj pri kašľaní a pri zdvíhaní ťažkých predmetov.
menopauza navaly tepla

Posilňovanie svalov panvového dna pomocou kegelových cvikov a používanie topikálneho vaginálneho estrogénu môže zmierniť príznaky inkontinencie. Efektívna môže byť aj hormonálna liečba.

  • Sexuálne funkcie. Vaginálna suchosť vyplývajúca z menopauzálnych stavov môže spôsobiť nepríjemne pocity a mierne krvácanie počas pohlavného styku. Znížená citlivosť dokáže znížiť túžbu po sexuálnej aktivite (libido).

Pomôžu vaginálne zvlhčovače a lubrikanty na báze vody. Ak vaginálny lubrikant nestačí, mnohým ženám prospieva používanie lokálnej vaginálnej estrogénovej liečby, ktorá je dostupná vo forme vaginálneho krému, tabliet alebo krúžku.

  • Prírastok hmotnosti. Mnohé ženy počas prechodu do menopauzy a po menopauze priberajú, pretože sa spomaľuje ich metabolizmus. Možno budete musieť jesť menej a viac cvičiť, len aby ste si udržali svoju súčasnú hmotnosť.

Zdroj: mayoclinic.org, elements.envato.com

Teraz najčítanejšie

etabletka logo

eTabletka

eTabletka online lekáreň

Predaj liekov, vitamínov, zdravej výživy, doplnkov stravy, kozmetiky, veterinárnych produktov. WEB: etabletka.sk

Tento blog je platený.