1. Je zdrojom množstva živín a antioxidantov

Hliva ustricová obsahuje množstvo prospešných mikro aj makroživín, ktoré z nej robia výnimočnú potravinu a vyhľadávaný výživový doplnok. Aké látky hliva obsahuje?

• Je bohatá na antioxidanty, ktoré chránia bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Nájdeme v nej sedem fenolových zložiek, vrátane chlorogenovej kyseliny a naringenínu. Okrem toho obsahuje aj aminokyselinu ergothionein. Všetky majú silné antioxidačné účinky.
• Azda najvýznamnejšou látkou obsiahnutou v hlive ustricovej je betaglukán. Ide o polysacharid s imunomodulačnými vlastnosťami – čiže priaznivo pôsobí na imunitný systém. Má však aj množstvo ďalších účinkov, ktoré popisujeme nižšie.
• Nájdete v nej všetky esenciálne aminokyseliny potrebné pre fungovanie organizmu.
• Je zdrojom vitamínu B, najmä B2 (riboflavín), B3 (niacín) a B5 (kyselina pantoténová). Tie sú dôležité pre energiu, metabolizmus a správne fungovanie nervového systému.
• Obsahuje minerály ako selén, železo, meď, fosfor a draslík, ktoré sú dôležité pre zdravie kostí, krvného obehu a imunitného systému.
• Je zdrojom bielkovín a obsahuje veľmi málo tukov, takže je skvelou potravinou do diét.

2. Podporuje imunitný systém

Azda najvýznamnejším účinkom hlivy ustricovej je podpora a posilňovanie imunitného systému. Zvyšuje odolnosť organizmu voči infekciám a chorobám, a to najmä vďaka spomínaným betaglukánom s imunomodulačnými vlastnosťami.

3. Chráni zdravie srdca

Betaglukány sa spájajú so znížovaním hladiny LDL cholesterolu. Práve tento typ cholesterolu je označovaný za ten „zlý“. Betaglukán sa viaže na cholesterol v tráviacom trakte, čím zabraňuje jeho absorpcii. Tým prispieva k zníženiu hladiny celkového cholesterolu. Okrem toho betaglukány pôsobia aj proti vysokému krvnému tlaku.

Vysoký cholesterol aj vysoký tlak sú významnými rizikovými faktormi pre vznik srdcových ochorení. No a keďže sa hliva ustricová stará o redukciu ich vysokých hladín, môžeme povedať, že hliva ustricová sa stará aj o zdravie srdca.

4. Zúčastňuje sa na regulácii cukru v krvi

Betaglukán spomaľuje trávenie a vstrebávanie cukrov. To vedie k postupnému uvoľňovaniu cukru do krvi a bráni nárazovým zmenám hodnôt. Znamená to, že stabilizuje hladinu cukru v krvi, čo je dôležité pre ľudí s cukrovkou alebo tých, ktorí majú problémy s glykémiou.

5. Pomáha správnemu tráveniu

Keďže betaglukán patrí k rozpustnej vláknine, ktorá pomáha zlepšiť trávenie a podporuje zdravú črevnú mikroflóru, dokáže hliva ustricová pomôcť aj pri trávení. Môže podporiť zdravé črevné prostredie a prispieť k celkovému zdraviu tráviaceho traktu.

Chcete benefitovať zo sily hlivy ustricovej?

Hlivu nájdete prakticky v každom supermarkete či zelovoci. Uvarte si z nej polievku, pripravte paprikáš alebo si vymyslite vlastný recept. Pokiaľ vám huby nechutia, alebo hľadáte jednoduchší spôsob, ako hlivu užívať pravidelne, máme pre vás lepšie riešenie: Siahnite po výživových doplnkoch.

Extrakt z hlivy ustricovej je vhodný na dlhodobé užívanie. Môžu ho celiatici, dokonca aj deti, tehotné či dojčiace ženy. Býva súčasťou bežných výživových doplnkov, ktoré dostane v lekárni. Výhodou týchto doplnkov je priaznivá cena aj jednoduchá forma užívania v podobe kapsúl.

Kvalitné doplnky s hlivou ustricou objednáte aj v našej najrýchlejšej online lekárni. Doručíme vám ich extra rýchlo, aby ste si benefity z hlivy mohli začať užívať čo najskôr. Viac nájdete na www.etabletka.sk