Najnovšie z témy: Cyklistika, Radíme športovcom, Športovci píšu
Len 44 zo 175 cyklistov prišlo do cieľa klasiky Valónsky šíp, ktorú vyhral Brit Stephen Williams. Druhý skončil Francúz Kevin Vauquelin a tretí Belgičan Maxim van Gils. Počas pretekov husto pršalo a dokonca aj snežilo. (tasr, laflecchewallonne)
Menštruácia nezhoršuje športový výkon, jeden ideálny tréning s ohľadom na cyklus neexistuje, hovorí kondičná trénerka Romana Kiapešová. „Sama som mala osem rokov nepravidelný cyklus, bola som pretrénovaná. Dnes viem, že to bolo zlé,“ vraví.
Britský cyklista Tom Pidcock z tímu Ineos Grenadiers zvíťazil v záverečnom šprinte na pretekoch Amstel Gold Race. Na úvodnej ardenskej klasike skončil druhý Švajčiar Marc Hirschi z SAE Team Emirates a tretí finišoval Belgičan Tiesj Benoot z tímu Visma.
Cvičenie seniorov je aj o sebestačnej starobe, vraví tréner Tomáš Mihalík v knihe Pohyb je liek. „Ak si človek po sedemdesiatke zlomí pri vynášaní smetí stehennú kosť, priemerne umrie do pol roka na sprievodné choroby. Ak by však vďaka cvičeniu mal lepšie reflexy, pádu by sa mohol vyhnúť.“
Slovinský cyklista Primož Roglič vynechá ardenské klasiky a plne sa sústredí na Tour de France. Pretekár tímu Bora-Hansgrohe si poranil koleno minulý týždeň pri hromadnom páde v 4. etape Okolo Baskicka a uprednostnil dlhšiu rekonvalescenciu.
Diéta 30-30-30 sa na internete stala virálnou, zaujala aj expertov, ktorí hovoria, že pri chudnutí môže pomôcť, má však limity. Jej základom je vyšší príjem bielkovín v ranných hodinách spojený s nenáročnou fyzickou aktivitou, výzvou je dlhodobá udržateľnosť.