Trápi vás migréna? Hýbte sa. Pri migréne sa mnoho pacientov sťažuje na stuhnutú šiju a zhoršenie bolestí pri rotácii hlavy. „Zablokovaná a stuhnutá krčná chrbtica môže byť príčinou bolestí hlavy a ojedinele môže migrenózny záchvat aj vyprovokovať,“ vysvetľuje neurológ František Jurčaga.

Fyzická aktivita výrazne zhoršuje bolesť hlavy pri ataku migrény, upozorňuje neurológ František Jurčaga. Napriek tomu je v období medzi atakmi cvičenie prospešné a žiaduce, najmä ako spôsob odbúrania stresu. Ten je známy ako jeden z hlavných spúšťačov záchvatu.

Príbeh Dicka Fosburyho, ktorý svojou novou technikou zmenil skok do výšky, je ako z motivačnej literatúry. Keď začal skákať naopak ako všetci ostatní, bol terčom výsmechu a dokonca mu lekár napísal list, nech s tým prestane. Fosbury minulú nedeľu zomrel vo veku 76 rokov.

Cyklistka vysadila kofeín, aby jej potom lepšie „zapísal” a je presvedčená, že to pomohlo. Vedci však hovoria, že mohlo ísť len o placebo a pôst pred súťažou zrejme nie je potrebný. Dôležitejšie je správne dávkovanie, lepšia ako káva je kofeínová žuvačka. V práci aj pri športe kofeín zvyšuje výkon až o päť percent.

Ján Volko je podľa časov v životnej forme, no bývalému majstrovi Európy to tento rok ledva stačilo na postup do finále. Sú za tým nové technológie aj zmena pravidiel Svetovej atletiky. „Už to nie je iba o tom, kto viac odtrénuje,“ hovorí Volko v newslettri Výklus.

Keď súperi vypadnú, Armand Duplantis len začína skákať. Švédsky skokan o žrdi vo veku 23 rokov dosiahol úplne všetko a viac ako konkurenti mu robí problém švédčina. Jeho príbeh ukazuje, že keď sa u dieťaťa spojí talent, odborné vedenie a zanietenie, môže dokázať veľké veci. V sobotu šiestykrát v kariére prekonal svetový rekord.