Podľa lekára Borisa Bajera by ľudia nemali po Vianociach držať drastické diéty. „Po sviatkoch sa postavíme na váhu a zaskočí nás, koľko sme zase pribrali, ale pozor, nie každé kilo navyše je tuk,“ upozorňuje v prednáške Športovej vedy o výžive počas sviatkov.
Najnovšie z témy: Cesta k zdraviu, Športová veda
Vhodná strava sklerózu multiplex síce nevylieči, ale dokáže pozitívne ovplyvniť priebeh ochorenia. Neurologička Andrea Bullová preto odporúča dodržiavať takzvané desatoro. V ňom radí napríklad vyhýbať sa džúsom a údeninám a pridávať do receptov ryby, olivový olej a orechy.
Traja ľudia opisujú, prečo prestali byť vegánmi: Lucii sa zdalo dodržiavanie vegánstva v malom meste zložité, a tak prešla na vegetariánstvo. Keď jej zistili cukrovku, prestala sa obmedzovať a vrátila sa aj k mäsu. U ďalších k zmene prispelo sťahovanie či zistenie, že im mäso už neprekáža.
Nejesť mäso prestáva byť cool a záujem o vegánstvo na Západe klesá. Čoraz viac ľudí sa označuje za flexitariánov, ktorí si mäso doprajú skôr výnimočne. V Česku je ich už rovnako ako vegetariánov a vegánov dohromady.
Fyzioterapeutka radí, ako zvládnuť dlhé sedenie za počítačom. Dôležité sú pravidelné prestávky pri práci. „Pacientom odporúčam piť vodu z pohára a nie z fľaše, núti nás to chodiť,“ hovorí Aneta Harlová.
Ráno s NHL: Matvej Mičkov sa učí, že v Amerike to nefunguje ako v Rusku. Po zanedbanej letnej príprave mu podľa kondičného odborníka Tomáša Mihalíka hrozí zranenie: „Keby existovala stávková kancelária na zranenia, tak by som si naňho stavil.“
Teraz najčítanejšie
Newsfilter: Súboj medzi Ficom a Žilinkom sa vyostruje
Monika Tódová
To, že Rusko zaútočí na Európu, hovoria nahlas aj Francúzi. Putinovi nevyhovuje mier, varuje ruský analytik
Denisa Ballová a ďalší
Žilinka a žilinský krajský prokurátor na seba narazili, riešiť to chce Glück zo Smeru
Veronika Prušová
Čo by sa stalo, keby Ukrajina prehrala
Ľubomír Smatana
Prežili ruské zajatie, vyhasínajú na slobode
Iryna Puškar
Vývoj bojov (1364. deň): Ukrajinci prvýkrát za Trumpa útočili na Rusko strelami ATACMS, Rusi odpovedali starým videom
Tomáš Vasilko
Ficova konšpiračná teória
Martin M. Šimečka
Hlas odkazuje Smeru, že už stačilo. Sťažuje sa na porušenie koaličnej zmluvy a varuje, že pri odvolávaní ministrov im nevysloví dôveru
Nina Janešíková
Bývalý šéf enviropolície: Vláda rozložila systém ochrany životného prostredia a bude to ešte horšie
Soňa Mäkká
Pri Jasnej má ďalší kus lesa zabrať vyše sto apartmánov. Chystá ich bývalý okresný šéf Smeru
Ivan Haluza
Slováci dostali v baráži na MS prijateľných súperov. Proti Kosovu si však budú musieť dať pozor na nebezpečného útočníka z La Ligy
Ondrej Lauko
Kmecov úrad sponzoroval aktivity Juraja Miškova. Ten hovorí, že už pol roka tam nebol poradcom
Denisa Funtíková
Do kostola už nechodím, v čase omše som v montérkach a starám sa o psy, hovorí majiteľka záchrannej stanice Szilvia Kondorová
Beáta Obradovičová
Polícia ho nevie nájsť, Kaliňák je s ním vo Vietname. Minister sa postavil vedľa podozrivého z únosu (+video)
Monika Tódová a ďalší