Najnovšie z témy: Cesta k zdraviu, Človek
Lekárka mi povedala, že si nemám vymýšľať choroby, aby som nemusela behať po psychiatroch, hovorí 39-ročná Nina, ktorú trápia panické ataky. „V tom stave som si sama gúglila psychiatra, ktorému som potom s plačom volala, aby mi pomohol,” vraví.
Tŕpli mi pery a ruky, no šéf mi povedal, že mu na úzkosť pomáha sex, vraví 31-ročná Viktória. Tri ženy opisujú život s panickými atakmi. Práve Viktórii neskôr pomohlo, keď si zapisovala konkrétne situácie a potom sa o nich s terapeutkou rozprávali.
Psychologička vysvetľuje, prečo dehumanizácia „vypína“ empatiu a je predohrou k fyzickému násiliu. „Keď spoločenská autorita – napríklad politici – otvorene označuje nejakú skupinu za príťaž spoločnosti, za škodcov, parazitov či švábov, obvykle nezostáva pri slovných útokoch a nasleduje násilie rôzneho druhu,“ vraví Jana Plichtová.
Vesmír nemusíme chápať a je to úplne v poriadku, vraví popularizátor vedy Brian Cox. „Hodnota vedy spočíva v schopnosti povedať, že niečo jednoducho nevieme – a byť s tým uzrozumení,“ hovorí v rozhovore. Vysvetľuje, čo dnes vieme o čiernych dierach a v čom sa mýlil Stephen Hawking.
Cvičenie seniorov je aj o sebestačnej starobe, vraví tréner Tomáš Mihalík v knihe Pohyb je liek. „Ak si človek po sedemdesiatke zlomí pri vynášaní smetí stehennú kosť, priemerne umrie do pol roka na sprievodné choroby. Ak by však vďaka cvičeniu mal lepšie reflexy, pádu by sa mohol vyhnúť.“
Diéta 30-30-30 sa na internete stala virálnou, zaujala aj expertov, ktorí hovoria, že pri chudnutí môže pomôcť, má však limity. Jej základom je vyšší príjem bielkovín v ranných hodinách spojený s nenáročnou fyzickou aktivitou, výzvou je dlhodobá udržateľnosť.