Regionálny úrad Svetovej zdravotníckej organizácie pre Európu pripravil príručku, ktorá pomôže pacientom po prekonaní covidu-19. Vysvetľuje, ako si doma bez potreby odborného dozoru ľudia môžu precvičovať jednotlivé cvičenia a zlepšiť tak dýchanie, odbúrať stres a nechuť do jedla. Príručku si môžete stiahnuť tu.
Odborníci v nej zároveň radia, ako zvládnuť zdravotné komplikácie po prekonaní ochorenia a návrate z nemocnice. Príručka je podľa ministerstva zdravotníctva písaná zrozumiteľne a doplnená názornou grafikou.
Lekár alebo zdravotnícky pracovník môže v príručke vyznačiť cvičenia, ktoré sú pre konkrétneho pacienta vhodné. Cvičenia a rady z nej by však nemali nahrádzať osobný cvičebný program alebo ďalšie rady, ktoré poskytli zdravotnícki pracovníci pri odchode zo zdravotníckeho zariadenia.
Rodina a priatelia môžu pomôcť v procese zotavovania a môžu sa do cvičenia zapojiť tiež. Dychové a posilňovacie cviky prospejú aj ľuďom, ktorí ochorenie neprekonali. (mz sr)
