Cyklistka vysadila kofeín, aby jej potom lepšie „zapísal” a je presvedčená, že to pomohlo. Vedci však hovoria, že mohlo ísť len o placebo a pôst pred súťažou zrejme nie je potrebný. Dôležitejšie je správne dávkovanie, lepšia ako káva je kofeínová žuvačka. V práci aj pri športe kofeín zvyšuje výkon až o päť percent.

Ján Volko je podľa časov v životnej forme, no bývalému majstrovi Európy to tento rok ledva stačilo na postup do finále. Sú za tým nové technológie aj zmena pravidiel Svetovej atletiky. „Už to nie je iba o tom, kto viac odtrénuje,“ hovorí Volko v newslettri Výklus.

Keď súperi vypadnú, Armand Duplantis len začína skákať. Švédsky skokan o žrdi vo veku 23 rokov dosiahol úplne všetko a viac ako konkurenti mu robí problém švédčina. Jeho príbeh ukazuje, že keď sa u dieťaťa spojí talent, odborné vedenie a zanietenie, môže dokázať veľké veci. V sobotu šiestykrát v kariére prekonal svetový rekord.

Čínske bežkyne tréner ťahal za motorkou a tvrdil, že im pomáha krv z korytnačiek. Neznáme atlétky v roku 1993 za šesť dní úplne prepísali svetové rekordy a potom sa proti tyranskému trénerovi vzbúrili. Vytrvalkyniam, ktoré volali Maova armáda, doping nikdy nedokázali a viaceré ich rekordy dodnes neprekonali ani elitné bežkyne z Afriky.

Drahé supertopánky nezrýchlia všetkých, niektorých bežcov dokonca spomaľujú, ukázal nový výskum. Obuv s karbónovou podrážkou síce zásadne zmenila vrcholový beh, pri pomalšom tempe však nie je taká efektívna. Odborníci preto rekreačným bežcom radia, akým chybám sa pri kúpe a používaní obuvi vyhnúť a kedy sa oplatí radšej ušetriť.

S nedostatkom vitamínom D zápasíme každú zimu, u športovcov je problém ešte vypuklejší. Údaje z britskej biobanky ukázali úzke prepojenie medzi deficitom D-čka a rizikom úmrtia, japonská štúdia zameraná na športovcov zase odhalila, že silové športy sú rizikovejšie ako vytrvalostné. Riešením je správna suplementácia.