Kĺb nie je ako pneumatika z auta, ktorá sa pohybom opotrebuje, hovorí vedec, ktorého výskum ukázal, že rekreačný maratónsky beh nie je pre kolenný a bedrový kĺb rizikový. Problémom je skôr nadváha či vyšší vek. Rizikovou skupinou sú však elitní vytrvalci.

Energetický príjem Erlinga Haalanda je extrémne vysoký aj na pomery profesionálneho futbalistu, vraví výživový expert Ján Stuparič. „Jedným z faktorov môže byť, že jeho tréning je ešte o čosi náročnejší ako u ostatných spoluhráčov,” hovorí.

Konzumácia vnútorností je veľkou témou, ale nie sú pre každého. „Konzumácia na dennej báze by mohla byť riziková u jedincov s vyššou hladinu cholesterolu a u tých s chorobou dna. Vnútornosti majú relatívne vysoké množstvo cholesterolu a purínov,” hovorí výživový expert Ján Stuparič.

Umelú inteligenciu už využívajú aj domáce telocvične a z počítačov sa stávajú osobní tréneri. Vedecký pokrok mení aj svet športu a fitnes a môže pomôcť k lepšiemu zdraviu aj kvalitnejším výkonom. Výmena trénera za počítač prináša aj finančnú úsporu, napriek tomu stále nejde o dobrý nápad.

Väčšina žien zvláda aj úplné kľuky a vôbec nemusí robiť polovičné, ukázal výskum. Ženám sa pritom často odporúčajú takzvané ženské kľuky. „Kľuky sú jedným z mála cvikov, ktorý má odlišnú rodovú podobu. Radi by sme to zmenili,“ vraví výskumníčka Melanie Adamsová.

Čpavok v boxe zakázali, Libor Hudáček aj iní hokejisti ho vdychujú. Môže maskovať otras mozgu, upozorňuje farmaceut Kristián Slíž a varuje, že ešte viac ako profesionáli sú v ohrození mladí ľudia či amatérski športovci. Odborník pripúšťa, že látka vplýva na výkon, no len krátkodobo a nepriamo.