Máte pripomienku alebo ste našli chybu? Prosíme, napíšte na pripomienky@dennikn.sk.
Najnovšie z témy: Cesta k zdraviu, Duševné zdravie
Situácia je omnoho vážnejšia, ako si to ako spoločnosť pripúšťame, hovorí psychológ Marek Madro. „Mladí ľudia naozaj potrebujú pomoc, pochopenie a menej tlaku na výkon.“ Radí, ako by mali rodičia hovoriť s deťmi o ich pocitoch, aby sa necítili tak osamelo.
Minulý rok mali v poradni IPčko 178-tisíc kontaktov s ľuďmi, ktorí hľadali pomoc. „Najviac nás minulý rok šokovalo číslo 16-tisíc rozhovorov o myšlienkach na samovraždu a pri samovražedných pokusoch. To je veľmi vysoké číslo,“ hovorí psychológ Marek Madro.
Nerozprávajme sa s deťmi len o známkach, ale aj o tom, čo ich bavilo a čo videli na sieťach, radí psychológ Marek Madro a vysvetľuje, ako hovoriť s deťmi v puberte. „Rodičia často nestihnú moment, keď sa dieťa potrebuje rozprávať,“ hovorí.
V stredu 22. marca bude Svetový deň vody a záujemcovia si môžu dať skontrolovať dusičnany a dusitany vo vode zo svojej studne. Bezplatné analýzy poskytnú Úrad verejného zdravotníctva SR a regionálne úrady verejného zdravotníctva. Odborníci okrem analýzy poskytnú aj poradenstvo. (uvzsr.sk, tasr)
Lyžiarka Mikaela Shiffrinová mala pred pretekmi búšenie srdca či nevoľnosti. Stres, ktorý výrazne sťažuje život, môžu zažiť aj nešportovci. „Tlak si môžete predstaviť ako batoh, do ktorého viete dať veľa kilogramov,“ hovorí psychologička Bednáriková.
V článku o obezite a nadváhe sme opravili dve chyby, ktoré sa týkali výskytu obezity a nadváhy na Slovensku a výpočtu tepovej frekvencie. Orientačný výpočet maximálnej tepovej frekvencie pre mužov je 220 mínus vek, pre ženy 226 mínus vek. Aktivita so strednou intenzitou, napríklad rýchla chôdza, dosahuje tepovú frekvenciu 40 až 60 % maximálnej tepovej frekvencie. Pre zdravého muža vo veku 40 rokov ide o 72 až 108 úderov srdca za minútu.