Najnovšie z témy: Cesta k zdraviu, Duševné zdravie
Psychologička Kirren Schnack prináša v knihe Prekonajte úzkosť tipy a rady, ako si poradiť s pretrvávajúcou úzkosťou. Akceptácia podľa nej znamená, že si vedome priznáte, čo prežívate, a dovolíte prežívaniu byť takým, aké je.
Laser či banky? Pomôžu, no cvičeniu sa nevyhnete, vraví tréner Tomáš Mihalík o technike v knihe Pohyb je liek. „Napríklad laser pôsobí na tkanivo a zlepšuje jeho hojenie, to funguje, ale rieši len následok, nie príčinu.“
Neexistujú presvedčivé vedecké dôkazy, že nové technológie spôsobili epidémiu duševných chorôb, reagujú odborníci na nový bestseller The Anxious Generation od amerického psychológa Jonathana Haidta. „Problémom je, že dôkazy o vplyve smartfónov na duševné zdravie detí nie sú také silné, ako Haidt vo svojej knihe tvrdí,“ vysvetľuje MediaBrífing.
Vedec Tim Spector v rozhovore o výžive vysvetľuje, ako nás mikrobióm manipuluje, aby sme mu poslali nezdravé potraviny, aké ryby sa najčastejšie falšujú, aj prečo by sme mali viac prežúvať. „Ak hamburgery jete roky, vaše mikróby ich budú chcieť stále viac, pretože sú zvyknuté, že sa nimi živia,“ vraví autor knihy Jedlom k lepšiemu životu.
Vytáča ma proteínová panika aj živiny v prášku, vraví v rozhovore vedec v oblasti výživy Tim Spector. „Je to celosvetová marketingová kampaň – vystrašiť ľudí, že nejedia dostatok proteínov. Celkovo ich nepotrebujeme toľko, ako je teraz v móde hovoriť, a už vôbec ich nepotrebujeme zo sladkých proteínových tyčiniek.“
Smartfóny a sociálne siete spôsobili epidémiu duševných chorôb u detí a mladých tvrdí sociálny psychológ Jonathan Haidt vo svojej novej knihe. Nové technológie podľa neho neškodia len tým, ktorí ich nadmerne používajú, ale prakticky všetkým, pretože zmenili fungovanie spoločnosti a komunít. Kniha je znepokojujúca, no vyvolala aj kritické reakcie odborníkov.