Odborník na výživu a pohyb Michal Páleník prednáša na tému Ako (ne)fungujú diéty: Pravda o chudnutí. Páleník vyvracia mýty o chudnutí a ponúka návod, ako sa zorientovať v informačnom chaose plnom zaručených diét. Otázky mu môžete položiť cez sli.do.

Druhá časť seriálu o chudnutí je o tom, že ak sa doň pustíte, nemali by ste to brať smrteľne vážne. Jeden deň s pizzou a pivom do týždňa vám môže pomôcť. A hlavne zabudnite, že tuk sa mení na svaly, nie je to tak, chce to svoj čas.

Odborník na výživu a pohyb Michal Páleník bude v piatok 14. januára prednášať na tému Ako (ne)fungujú diéty: Pravda o chudnutí. Páleník bude vyvracať mýty o chudnutí a ponúkne návod, ako sa zorientovať v informačnom chaose plnom zaručených diét.

Aj prechádzka so psom či upratovanie môže byť pri chudnutí efektívnejšie ako fitnescentrum, píše prvá z 12 častí seriálu o chudnutí. Prinášame návod nielen pre tých, čo chcú chudnúť, ale aj pre tých, čo sa zaujímajú o zdravý životný štýl.

Najčítanejšie teraz

Newsfilter: Slovenská príprava na omikron – obmedziť očkovaných, oslobodiť neočkovanýchFoto N - Tomáš BenedikovičIšla si zabehať o štvrtej popoludní, zaškrtil ju neznámy muž. Podozrivým z vraždy mladej Írky je Slovák, píše The TimesRodina Ashling Murphyovej. Foto - TASR/APPočet prípadov skokovo narástol, vidieť to najmä na severe. Očakávajú toľko nakazených, že ich nebude možné testovaťOmikron vlna už rastie aj u nás, prečo uvoľňujeme opatrenia pre neočkovaných?Foto N - Vladimír ŠimíčekPolitici Smeru rokovali s USA až do volieb, hoci Fico dnes tvrdí niečo iné. Pôvodný návrh bol ešte viac proamerickýPolitici Smeru rokovania s USA neodmietli ani po tom, ako sa vzbúril Andrej Danko.Čech robil bodygarda Jacksonovi, Schwarzeneggerovi, Madonne, Tine Turner, Gottovi aj Bílej, teraz hovorí, aké to boloArnold Schwarzenegger a Roman Anton ako jeho bodygard počas plavby na Vltave. Foto - archív R. A.Aj jeho chce Macron naozaj naštvať. Djoković si bez očkovania na väčšine turnajov nezahráNovak Djoković počas letu z Austrálie do Srbska. Foto - TASR/APMartin Poliačik: Z politiky mi chýba Rada Európy, dnešná delegácia vedená Záborskou je strašná hanba (+ video)Martin Poliačik. Foto N - Vladimír ŠimíčekPredseda Smeru nie je bezdomovec ani po ňom nepátra polícia. Nemuseli ho predvádzať, kritizuje prokurátorNa snímke predseda opozičného Smeru-SD Robert Fico opúšťa policajnú stanicu po predvedení na základe dožiadania orgánu činného v trestnom konaní (OČTK) v Bratislave 16. decembra 2021. Foto - TASR/Jaroslav NovákMatovič sa na facebooku chválil grafom, ktorý zjavne nepochopilSlovenský druhý pilier zarába najmenej v EÚ a také budú aj dôchodkyBývalý štátny tajomník Stachura: Poľné nemocnice ani povinné očkovanie by som nezaviedol. S triedením pacientov sme začali skoroZdroj - MZSRVlastizradcami sú novodobí Biľakovia, ktorí trpia súcitom s Ruskom ako agresoromBlaha a Kotleba na proteste. Foto - TASRVrchol omikronu už majú za sebou. Aký mal nový variant vplyv v krajinách ako Írsko či Grécko?Testovanie na newyorskom Times Square. Foto - TASR/APNewsfilter: Omikronu ideme naproti, uvidíme, ako dlho vydrží sebavedomie vlády

Nové na Dennikn.sk

Včera PM:12Newsfilter: Omikronu ideme naproti, uvidíme, ako dlho vydrží sebavedomie vládyVčera PM:22Slovenský líder európskej výroby plastových obalov na vajcia bude ešte silnejší. Chce už aj fabriku na plastovú surovinuVčera PM:05Matovič sa na facebooku chválil grafom, ktorý zjavne nepochopilVčera PM:03Šéf policajných odposluchov tvrdí, že za jeho obžalobou je diskreditačná kampaň a to, že ho prokurátor Kysel nemá rádVčera PM:55Nie, nemusíte vyradiť ani pečivo. Vedecké vysvetlenie, prečo žiadna diéta nefungujeVčera PM:43Vynútené rošády u Vlčana – namiesto farmára má vodohospodára na boj so suchom a kritizovaný lesník už závodu nešéfujeVčera PM:02Shooty: Kuchynská diplomaciaVčera PM:27Politici Smeru rokovali s USA až do volieb, hoci Fico dnes tvrdí niečo iné. Pôvodný návrh bol ešte viac proamerickýVčera PM:26Šimečka po zvolení za podpredsedu EP: Bola to dráma, rokovalo sa do poslednej chvíleVčera PM:22Ako to číta Ivan Mikloš: Situácia je neľahká, ale klimatická panika nám určite nepomôžeVčera PM:04V novom zákone majú byť turistické značky verejným záujmom a horskí sprievodcovia prídu o monopol na sprevádzanieVčera PM:31Vrchol omikronu už majú za sebou. Aký mal nový variant vplyv v krajinách ako Írsko či Grécko?Včera PM:20Trenčín ako mesto kultúry preinvestuje do 100 miliónov eur. Za päť rokov to má byť lepšie miesto pre život, hovorí Lucia DubačováVčera PM:13Poriadok v hlaveVčera PM:53„Naši ľudia“ na ministerstve vnútraVčera PM:34Andrej Kiska: Na Zemanovi oceňujem empatiu, Babiš je pred voľbami v rovnakej situácii, ako bol FicoVčera PM:23Omikron vlna už rastie aj u nás, prečo uvoľňujeme opatrenia pre neočkovaných?Včera PM:06Nehaňte univerzity naše (viac, než treba)Včera PM:47Komplot v ChachalandeVčera PM:03Keď boli v Anglicku poloprázdne regály, bolo to pre nedostatok vodičov, a my k tomu smerujeme, hovorí prezident združenia dopravcovVčera AM:49Audit v Matici odhalil nedostatky a žiada, aby vrátila časť peňazí. Matičiari pochybenia odmietajúVčera AM:22Aj jeho chce Macron naozaj naštvať. Djoković si bez očkovania na väčšine turnajov nezahráVčera AM:08Bývalým nominantom Smeru vo vedení polície sa začínajú súdy. Prvý je na rade niekdajší šéf odposluchovVčera AM:31Počet prípadov skokovo narástol, vidieť to najmä na severe. Očakávajú toľko nakazených, že ich nebude možné testovaťVčera AM:17Bielorusom v Bratislave fandil aj Lukašenkov blízky šéf hádzanárskeho zväzu, ktorý sa vyhrážal podriadenýmVčera AM:18Problémy chcú prekryť hráčom, ktorý zbankrotoval. Edmonton v NHL znovu zlyhávaVčera AM:49Oplatia sa viac zmiešané fondy, do ktorých investujeme najviac, alebo radšej viac fondov? Odpovedajú piati odborníciVčera AM:36Čech robil bodygarda Jacksonovi, Schwarzeneggerovi, Madonne, Tine Turner, Gottovi aj Bílej, teraz hovorí, aké to boloVčera AM:44Ekonomický newsfilter: Dôchodková reforma by bez rodičovského bonusu bola lepšia, pripomína rozpočtová rada01.00 PM:35Slovenský druhý pilier zarába najmenej v EÚ a také budú aj dôchodky